Így szüntesd meg az isiászt és a hátfájást egy teniszlabda segítségével
Az ülőideg a leghosszabb ideg a testünkben, amely a csípőtől egészen a térdekig lefut, ahol két ágra oszlik. Számos izomrost beidegzéséért felelős ezen a régión, így a tünetek is kiterjedtek lehetnek. Ha ez az ideg a gerincvelőből kilépve nyomódik, akkor…