Ez az egyszerű és olcsó mag szinte bármelyik üzletben megvásárolható, és mivel nagyon egészséges, ilyenkor télen nagy szükséged lehet rá. Nyugodtan felveheted a szuperélelmiszerek listájára, hiszen legalább annyi jótékony hatása van, mint pl. a chia magnak, vagy a zöld teának.…
A kókuszolaj évek óta az egyik legtöbbet hirdetett szuperélelmiszer, nem csak sütésre-főzésre alkalmas, de hihetetlenül egészséges is. Így tartottuk eddig számon. Ha eddig te is rajongtál érte, most jó, ha az új tényeket figyelembe véve átgondolod egy kicsit a kókuszolajjal…
A magyar ember nagyon sablonosan tud táplálkozni. Vannak jól bejáratott élelmiszerek, melyeket mindig eszünk, mint például kenyér, bab, krumpli, rizs, húsleves, töltött káposzta…stb. Megvan, hogy mit illik enni vasárnap, és nagy ünnepekor. Mi lenne, ha néha egy kicsit arra is…
