Méregtelenít, kiváló antioxidáns, jó az immunrendszernek, mégsem fogyasztjuk rendszeresen. Te tudod mi van a képen?
A rukkola nem túl népszerű levélzöldség, pedig rengeteg előnyös tulajdonságot hordoz magában. Magas tápértéke van, ezért nem csak fogyasztó diétákban, de a mindennapi étkezésben is fontos lenne, hogy rendszeresen helyet kapjon. Lássuk, hogy milyen jótékony hatásai vannak az egészségünkre…