Napi 15 perc gyaloglás drasztikus változást képes létrehozni a testedben
A legtöbb ember teljes mértékben tisztában van vele, hogy a rendszeres testmozgásnak számtalan előnye van a fizikai, szellemi és lelki egészségünk szempontjából, valahogyan mégsem képes rászánni magát, hogy heti több alkalommal végezzen valamilyen fizikai aktivitást. Az öregedés természetesen elkerülhetetlen, az…