Íme a titok: pontosan ennyi idő kell bizonyos ételeknek, hogy átfőjenek!
Az étkezésnek is vannak bizonyos íratlan szabályai, nem mindegy ugyanis, hogy mit, melyik napszakban fogyasztunk. Sőt, ha diétázni akarunk, akkor a legjobb, ha az étkezésünk nagy százaléka nyers élelmiszerekből áll. Figyeljünk oda arra is, hogy melyik élelmiszert mennyi időn keresztül…