A természetes alapanyagok mindig is kulcsszerepet játszottak az emberi szervezet egészségének fenntartásában. A modern táplálkozástudomány és a hagyományos népi gyógyászat egyaránt hangsúlyozza, hogy az egyszerű, természetes élelmiszerek gyakran többet érnek, mint a mesterséges étrend-kiegészítők. Az egyik legérdekesebb és leghasznosabb kombináció,…
Az ember könnyen legyint egy „ártatlan” vitaminkapszulára. Főleg tél közeledtével sokan úgy érzik, a D3-vitamin egy olyan alap, amit nagy baj nem érhet: „legfeljebb nem használ, de ártani biztos nem árt”. A mostani amerikai eredmények viszont azt mutatják, hogy ez…
Számos helyen olvashattunk már a méz és fahéj csodatevő hatásáról, amelyet számos kutatási eredmény is alátámasztott már. Ettől eltekintve viszont keveset olvashattunk ennek a nagyon egyszerű keveréknek a további jótékony tulajdonságairól, amelyek mind-mind aranyat érhetnek bizonyos betegségek gyógyításában. A…
A légcsőben rekedt váladék kellemetlen, gyakran aggasztó érzés, amely légzési nehézséget, köhögési ingert és mellkasi feszülést okozhat. Sokszor ártalmatlan nátha, megfázás vagy allergia következménye, de bizonyos esetekben komolyabb betegség is állhat a háttérben. A váladék a szervezet természetes védekező mechanizmusa,…
Ha fontos számunkra az egészség, érdemes közelebbről is megismerkedni a chia maggal. Ez a kis, fekete–szürkés szem ugyanis ízben leginkább a dióhoz hasonlít, miközben rengeteg vitamint, ásványi anyagot és jótékony növényi zsírt tartalmaz. Nem csupán finom, de hatékony segítőtárs a…
A gyömbér nagy mennyiségben tartalmaz egy természetes vegyi anyagot, a gingerolt, melynek köszönheti illatát, és erős aromavilágát. Sok benne a B6-és C-vitamin, valamint a kalcium és a magnézium. Gingerol tartalmának köszönhetően javítja a bélműködést, serkenti az emésztést, megakadályozza a…
Ha kicsit keresgélünk az interneten a méregtelenítés témakörében, több százezer találat közül válogathatunk. Az egyik eredményesebb a másiknál, ez az olcsóbb, az a könnyen elkészíthető stb, stb. Ha még nem hallottál a kovaföldről, akkor a legjobb lesz, ha…
Azt tudjuk, hogy ha külsőleg használjuk a szódabikarbónát – bőrre, hajra, körmökre, fogakra – jótékony hatást fejt ki, de mi történik, ha megisszuk? Kiegyensúlyozott pH-érték: a szódabikarbóna lúgosítja a szervezetet, ami kiegyensúlyozott pH-értéket eredményez. A savasság ugyan megkönnyíti az…
A fokhagyma köztudott, hogy számos pozitív egészségügyi előnnyel jár, ha rendszeresen fogyasztjuk. Arról viszont kevesen tudnak mire képes 6 db sült fokhagyma! A fokhagyma kiválóan méregteleníti a szervezetet, megszabadít a parazitáktól, a bélférgektől és több betegség megelőzésében is nagyszerű lehet.…
Sokan nem szeretik a csirkemájat karakteresebb íze és illata miatt, de ha megfelelőképpen készítjük el, ez az egyik legtáplálóbb étel. Nézzük, miért egészséges a csirkemáj! -annyi fehérjét tartalmaz, mint például a csirkemell -nagyon gazdag B-vitaminban, erősíti az immunrendszert, serkenti…
