Az életkor előrehaladtával a legtöbb ember küzd a fölösleges hasi zsír problémájával. Nem mozgunk eleget, nem táplálkozunk megfelelően, lelassul az anyagcserénk, lerakódnak a méreganyagok, és felgyülemlik a hasi zsír. Nézzük, melyek azok az élelmiszerek, amelyek elősegíti a hasi zsír…
A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány…
Szeretnél úgy megszabadulni a hasi zsírtól, hogy közben egy nagyon finom reggelivel indítod a napod? ha igen, akkor itt megtalálod a neked való zsírégető titkot, ami semmi mást nem tartalmaz, mint egy reggeli receptjét. Amellett, hogy égeti a zsírt…
1. A HASI ZSÍR OKA : SZÖRPÖK, SZÉNSAVAS ITALOK FOGYASZTÁSA Ha minden nap iszol édesített üdítőket, ezzel nem vagy túl kíméletes a testedhez. A kutatók szerint a napi egy-két doboz kóla, vagy más üdítő jelentősen hozzájárul a pocakosodáshoz. (Legalább ötször…
A felhalmozódott hasi zsír számos betegség okozója lehet, olyanoké, mit például a cukorbetegség, magas vérnyomás, alvási problémák, szív-és érrendszeri betegségek. Ha nincsen időnk rendszeresen és kitartóan tornázni, fogyasszuk az alábbi keveréket. Serkenti a méregtelenítést, segít megszabadulni a lerakódott toxinoktól,…
A hasi zsír kialakulhat a rossz táplálkozás, a mozgásszegény életmód, de akár a stressz következtében is. Ha egyszer felkúsztak ránk a plusz kilók, nagyon nehéz megszabadulni tőlük. Ha van egy tuti receptünk, akkor minden sokkal könnyebben fog menni. Ezt a…
Tudod, mi a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabadulj a fölösleges hasi zsírtól? Egy karnyújtásnyira van tőled, hiszen a legtöbb háztartásban megtalálható: a szódabikarbóna. Az alábbiakban a szódabikarbóna három felhasználási módját olvashatod. Érdemes kipróbálni, hiszen rövid idő alatt megszabadít a hasi…
Egy egyszerű gyakorlat, mely gyorsan, és maradéktalanul megszabadít a hasi zsírtól. Ha kipróbáltál már számtalan diétát, és egyik sem jött be, itt az ideje, hogy a japánok híres módszerét is bevesd a harcba. Mielőtt nyaralni indulnál, hozd magad formába. Nem…
A világ lakosságának nagyrésze küzd túlsúly problémával. 1975 és a 2017 közötti időszakban az elhízott személyek száma háromszorosra nőtt, megközelítőleg 1,9 milliárd túlsúlyos felnőttet jegyeznek. Ezek közül pedig 650 millió kórosan elhízott. Nézzük, mit tehetünk annak érdekében, hogy elkerüljük az…
Az avokádót egészen biztosan mindenki ismeri, hiszen már nálunk is szinte minden élelmiszer üzletben kapható. Válasszunk érett avokádót, és tanuljuk meg jól elkészíteni. Nagyon egészséges, sőt, még a hasi zsírtól is megszabadulhatunk segítségével. Három nagyon egészséges avokádó receptet mutatunk…
