Sokan úgy gondolják, ahhoz, hogy lefogyjanak, elegendő, ha a zsíros élelmiszereket kiiktatják az étrendünkből. Azonban nem csupán ennyi a szép, és egészséges test titka. Megfelelően kell táplálkoznunk annak érdekében, hogy ne hízzunk el. Az alábbiakban olyan élelmiszereket gyűjtöttünk össze,…
A pajzsmirigy az anyagcsere egyik legfontosabb szabályozója. Ha alulműködik, annak a következményei sokszor komolyak: lassú anyagcsere, hízás, fáradtság, székrekedés, hajhullás, száraz bőr, lehangoltság – és ezek csak a leggyakoribb tünetek. Bár a hivatalos orvosi kezelés (levotiroxin-hormonpótlás) elengedhetetlen, sokan keresik…
1. A HASI ZSÍR OKA : SZÖRPÖK, SZÉNSAVAS ITALOK FOGYASZTÁSA Ha minden nap iszol édesített üdítőket, ezzel nem vagy túl kíméletes a testedhez. A kutatók szerint a napi egy-két doboz kóla, vagy más üdítő jelentősen hozzájárul a pocakosodáshoz. (Legalább ötször…
Ha mindennapjaid részévé teszed ezt a 10 egyszerű szokást, sem koplalnod, semmi megerőltető testmozgást nem kell végezned ahhoz, hogy a fogyás folyamata beinduljon, és meg is tudd tartani az eredményeket, szinte észrevétlenül. A szokások tehát az alábbiak: 1.) Sose…
Király Lindáról jó ideje tudni, hogy amellett, hogy rátalált a szerelem, nagyon úgy tűnik, semmi nem állhat az útjába az álomalak megszerzése érdekében sem. Az énekesnő hosszú évek után életmódváltásba kezdett, és ennek látványos eredményei vannak. Intenzív edzésterv és motiváció…
Ha nem működik megfelelően az emésztésed, számos diétát kipróbáltál, de egyik sem volt hatékony, akkor ez a módszer most pontosan neked ajánlott. Nagyon hatékony! Beindítja az emésztést, és megszabadít a fölösleges kilóktól is! Ha rendszeresen kávézol reggel, akkor ez…
A savanyú káposzta egészségre gyakorolt hatása: Miért érdemes beépíteni a mindennapokba? A savanyú káposzta nemcsak egy hagyományos, de rendkívül tápláló étel is, amely számos jótékony hatást gyakorol az egészségünkre. Évezredek óta népszerű, és már nagyanyáink is ismerték a benne…
Tóth Vera a közelmúltban a Duna televízió Csináljuk a fesztivált! című műsorának hétvégi döntője kapcsán nyilatkozott. Az interjú alatt az énekesnő többekkel együtt osztotta meg gondolatait, de nemcsak a beszélgetés tartalma, hanem megjelenése is felkeltette a figyelmet. A csatorna…
Aki sok sört iszik vagy más alkohol tartalmú italt fogyaszt, pocakja megnő. Ezt ma sokan teljesen elfogadott tényként kezelik. Vajon, miért hízunk hasunkra? És miért nehéz éppen erről a területről eltüntetni a zsírpárnákat? Létezhet, semmi köze a zsíros ételeknek a…
A hasi zsírlerakodás nem csak esztétikai problémát jelenthet, de egy idő után káros hatással lehet az egészségünkre is. A legtöbb ember nem étkezik egészségesen, és mozgásszegény életmódot folytat, éppen ezért nagyon könnyen lerakodhat a fölösleges zsírréteg. Ha fogyni szeretnénk,…
