Csökkenti az ödémát, enyhíti a lábfájdalmat, nyugtatja az idegrendszert – ezért támaszd a falra a lábad napi 15 percre!
A falnak támasztott lábak lényegében egy olyan jógapóz, aminek során hanyatt fekszel egy csupasz falfelült mellé, miközben a lábaid a falon nyugszanak. A tested így derékszöget zár be. Ezt a pózt legalább 15 percig kell tartani, hogy a legjobb hatást…