Szörnyű! 6 dolog, ami elégtelen alvás következtében történik a testünkkel és az elménkkel!
Mindannyian tudjuk, hogy éjszaka elegendő alvásra van szükségünk. Sajnos azonban legtöbbször – még akkor is, ha tökéletes alvókánk van, és ahogy lehajtjuk a fejünket, álomba szenderülünk – nem jutunk megfelelő mennyiségű alváshoz. Nyolc óra? Hahaha, kacagunk mi, akiknek fel kell…