Az éjszakai evés jó mókának és kielégítő cselekvésnek tűnhet, azonban több évig tartó tanulmányok kimutatták, hogy ez számos hosszú távú egészségügyi kockázatot hozhat magával. Mindenki szeret éjszaka harapni pár falatot. Kinyitjuk a hűtőt és kivesszük a kedvenc falatunkat, megfalatozzuk,…
Vannak olyan kisebb részletei a testünknek, amelyeket nem figyelgetünk naponta, azonban fontos lenne, hogy figyelmet szenteljünk ezeknek a kevésbé szembetűnő változásoknak is és rendszeresen ellenőrizzük testünk jelzéseit. Előfordulhat, hogy olyan tünetek ezek, amelyek vitamin – és egyéb tápanyagok hiányát jelzik.…
Egy új tanulmány, amelyet a közelmúltban ismertettek az Amerikai Szív Egyesület Kaliforniai Tudományos Szekciójában kimutatta, hogy ha túl gyorsan eszünk, az számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve az elhízást is. Nagyobb valószínűséggel alakul ki metabolikus szindróma. Mi az a metabolikus…
A gyömbér kétségkívül nagyon egészséges, azonban nem mindegy, hogy hogyan készítjük el, mivel kombináljuk. Az alábbiakban néhány példát mutatunk arra, hogy készíthetjük el a legfinomabb, és leghatékonyabb gyömbérteát! 1.Fogyókúrás gyömbértea Hozzávalók: gyömbérgyökér víz Elkészítés: 1.Vágd a gyömbért vékony…
Az ayurvéda szerint a kurkuma az egyik leghatékonyabb fűszer, melyet rendszeresen kellene használnunk testi és lelki egyensúlyunk fenntartása érdekében. A kurkumás ital nem csak a máj egészségéről gondoskodik, de segítségével akár a rákos betegségek kialakulását is sokkal nagyobb eséllyel…
Ne haragudjunk a hagymára, ha csíp, és könnyezünk tőle, hiszen alig van a Földön olyan zöldség, ami ennyi jótékony hatással rendelkezne. Minél többet együnk belőle, és, ha lehet, akkor nyersen! Mint minden zöldség, és gyümölcs, a hagyma is sokkal…
Mint tudjuk, az alkohol nem a legjobb barátja a bőrnek. Nagyon hamar meglátszik, ha valaki rendszeresen fogyaszt alkoholt. Hamarabb kialakulnak a ráncok, a szarkalábak, a bőr elkezd puffadni. Leginkább a magas cukortartalom támadja meg az egészséges szervezetet! Ha…
Mennyivel egyszerűbb lenne, ha egész életünkben odafigyelnénk arra, hogy a megfelelő tápanyagokhoz hozzájuthasson a szervezetünk. Ehelyett, utolsó előtti perceben, amikor már a szervezet besokallt, kialakult a betegség, na, akkor kapkodunk. A gyógyszerek majd segítenek, gondoljuk…Pedig sokkal egyszerűbb lenne a természet…
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre szüksége van az emberi szervezetnek. Egy felnőtt emberi test 25%-a magnézium, ebből 50-60 % a csontok egészségéért felelős. A magnézium felelős a fehérje szintézisért, az izom-, és idegműködésért, a megfelelő vérnyomási…
A legtöbb ember már tapasztalta, hogy ha tűző napsütésben az ég felé néz, vagy csak egy fényesebb dologra bámul, akkor a látóterében gilisztaszerű dolgok kezdenek úszkálni. Ezek a valamik követik a szem mozgását, képtelenség rájuk fókuszálni, ám ha félrenézünk, eltűnnek.…
