Vannak napok, amikor minden ugyanolyannak tűnik, és vannak olyanok, amikor a legapróbb jelzések is azt sugallják: most valami fordul. A mai nap pontosan ilyen. Nem feltétlenül látványos eseményekben, sokkal inkább apró helyzetekben, félmondatokban, gesztusokban mutatkozik meg, merre is kellene továbbindulnod.…
A muszaka leginkább a görög, török, és a balkáni népek konyhájára jellemző, zöldséges rakott tál. Van ahol a zöldségeket darált hússal is rétegezik. Tagyon finom, és sokféle változatban elkészíthető. Ehetjük ebédre, reggelire, de még vacsorára is megengedhetjük magunknak ezt a…
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egyik napról a másikra kaparni kezd a torkunk, nyeléskor éles fájdalom hasít belénk, erőtlenek vagyunk, levertnek érezzük magunkat, esetleg láz, hidegrázás is jelentkezik. A torokgyulladás nemcsak kellemetlen, hanem napokra képes „kiütni” minket a hétköznapokból.…
Tudtad, hogy a tenyered valóságos térképe a testednek? A keleti gyógyászat szerint minden egyes pont a tenyerünkön kapcsolatban áll egy-egy szervünkkel, idegrendszeri területtel vagy lelki funkcióval. Ha ezeket a pontokat tudatosan masszírozod, nemcsak a fizikai fájdalmaidat enyhítheted, hanem a belső…
A hideg, téli hónapokban testünk fokozottan ki van téve a megfázásnak, influenzának és más fertőzéseknek. Ilyenkor különösen fontos, hogy természetes módon erősítsük az immunrendszerünket, még mielőtt a kórokozók legyengítenék szervezetünket. Az egyik leghatékonyabb, otthon is könnyen elkészíthető házi immunerősítő három…
A tolvajok olajának története régmúltra nyúlik vissza. A 14. század közepén tomboló pestis több, mint 100 millió áldozatot szedett, köztük természetesen gazdagokat is. Leleményes tolvajok különféle gyógynövényekből olyan keveréket készítettek, amelynek segítségével úgy tudtak meglopni tehetős, beteg embereket, hogy ők…
Az utóbbi években világszerte növekvő tendenciát mutat a pajzsmirigyrák előfordulása, különösen a fiatalabb korosztály körében. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy ez az alattomos betegség sokáig tünetmentes maradhat, ezért rendkívül fontos, hogy mindenki tisztában legyen azokkal a jelekkel, amelyek időben történő…
A szívbetegség egyik legveszélyesebb betegsége korunknak, ezért meg kell tennünk mindent, amit lehet, hogy megakadályozzuk a kialakulását. A betegség oka általában az elzáródott artériák miatt megszakadt megfelelő véráramlás a szív felé. A fő tényezők a stressz, a fizikai aktivitás…
A jóízű, finom illatú fűszernövény régóta ismert, gyakran használt konyhafűszer. Tudományosan bizonyított egészségre gyakorolt kedvező hatásai is figyelmet érdemlőek, és meglepően hosszú a sor. Vizsgálatokkal igazolták például, hogy hozzájárulhat a szervezet szénhidrát/cukor egyensúlyának fenntartásához. A fahéj inzulinszerű hatással bír, amit három fehérjének köszönhet.…
A decemberi napok ilyenkor már egészen más ritmust diktálnak: rövidebbek a nappalok, hosszabbak az esték, az ünnepi készülődés pedig egyszerre hoz izgalmat, nosztalgiát és fáradtságot is. Sokan érzik úgy, mintha valami a „levegőben lenne” – régi terveink visszatérnek, elfelejtett érzések…
