Bár egy éjszaka alatt nem leszel tőle szupermodell alkat, de ez a titkos recept segít megszabadulni a hasi hájtól torna nélkül. Hozzávalók: 500 ml mandulatej 2 fagyasztott banánt 2 evőkanál vaj, mandula- vagy kókuszolaj 2 evőkanál tejföl 2 evőkanál…
Gondoltad volna, hogy a fogyáshoz vezető kulcs szinte nap mint nap ott van a kezedben, csak te eddig erről semmit sem tudtál? Igen, a petrezselyemről van szó! A közkedvelt fűszernövény lényeges mértékben javítja az emésztést, semlegesíti a húsételekben előforduló…
Számos ember életét keserítik meg a hasi területen elhelyezkedő zsírpárnák. Nők és férfiak, egyaránt keresik a megoldást arra, hogy hogyan tudnák csupán erről a területről eltüntetni a felhalmozódott zsírréteget. A haskörfogat növekszik meg (szemben a körte típusú elhízással, ahol a comb…
Egy személyi edző elárulja, hogyan fogyhatunk akár 9 kg-ot három hét alatt a „víz-diéta” segítségével! Ha nincsen időnk vagy kitartásunk egy fogyókúrához, akkor itt van számunkra a legmegfelelőbb módja annak, hogy egy egészséges módszerrel elérjük a kívánt eredményt. Köztudottan testünk…
Ezekre figyelj! Dr. Mihaela Bilic táplálkozási tanácsadó megmutatja, milyen hibákat követünk el, amikor azt gondoljuk, hogy egészséges ételt készítettünk. A doktornő szerint csak egyetlen alapanyagról kell lemondanunk legalább egy hónapra és az eredmény centikben mérhető lesz. “Semmi sem hasonlítható…
Dr. Mihaela Bilic táplálkozási tanácsadó megmutatja, milyen hibákat követünk el, amikor azt gondoljuk, hogy egészséges ételt készítettünk. A doktornő szerint csak egyetlen alapanyagról kell lemondanunk legalább egy hónapra és az eredmény centikben mérhető lesz. “Semmi sem hasonlítható össze a főtétellel.…
A módszer az úgynevezett plank gyakorlaton alapul, amikor is a testsúlyunkat kell megtartanunk különböző módon. Első hallásra nem tűnik nehéznek ez a feladat, de a látszat csal, mert egyáltalán nem lesz könnyű dolgunk, ha belevágunk. A dolgunk viszonylag egyszerű,…
Az úgynevezett Sasi bájital képes arra, hogy 4 nap alatt a hasról, combról és a derékról -összesen -lefaragjon akár 10 centimétert is. Ha szeretnéd villámgyorsan, alig egy hét alatt formába hozni magad, akkor mindenképp próbáld ki ezt az italt,mert ez…
Itt nyár, és mivel nagyon meleg van, egyre kevesebb ruhát veszünk magunkra. A rövidebb ruhák nem takarnak annyit, így mindenki vékony lábakról, és lapos hasról álmodik. De, mit lehet tenni, ha egy kicsit nagyobb súlyfölösleggel küzdünk, és nem akarunk egész…
Szorít a nadrág? Nem tudtál ellenállni a finomabbnál finomabb falatoknak? A sonka is jólesett? Akkor itt az ideje, hogy felpörgesd az anyagcserédet! Direkt nem zsírégetésre koncentrálunk az ünnepi lakoma után, hiszen a szervezeted le van terhelve a nehéz ételek által és…
