Nagymamám tanácsára cukros vizet ittam, igazi csoda történt a testemmel!
Bizonyított, hogy a szénhidrátok növelik az atlétikai teljesítményt és maximalizálják az állóképességet. Ezért létezik olyan sok energiaital, energia szelet és shake az edzőtermekben is. De mi a helyzet a cukros vízzel? Általában a napi bevihető cukormennyiséget az üdítő italokkal és…