6 jó tanács, amivel elkerülheted az időskori csontritkulást!
A szabad mozgás örömét soha nem szeretnénk elveszíteni, ám hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, mekkora nagy érték. Ezért is fontos, hogy egészséges életmódot kövessünk és odafigyeljünk, mennyi hasznos tápanyagot viszünk be a szervezetünkbe. Bizonyára tudod, hogy az egészséges csontokhoz elegendő mennyiségű…