Figyeld az ujjaid! Elmagyarázzuk mennyit kellene enned! Ez jobb, mint bármely diéta!
Azért, hogy fogyjunk, nem feltétlenül kell súlyos önmegtartóztatást gyakorolni, illetve lemondani kedvenc ételeinkről. Az egészséges fogyás titka az étel mennyisége, amit…