Kategória LÉLEK

Egy ősi japán módszer segítségével 5 perc alatt megszabadulsz a stressztől!

A modern élet gyakran kihívásokat támaszt, amelyek hatására stresszt és feszültséget tapasztalunk mindennapi tevékenységeink során. Az élettani reakciók, amelyek a stresszhelyzetekre válaszul aktiválódnak, eredetileg az életveszélyes helyzetekre való felkészülésre szolgáltak. Ma azonban a stressz sokszor felesleges, és hosszú távon akár…

Ezt árulja el a testtartásod – te melyik vagy?

A helytelen testtartást sokan a géneknek tudják be, míg mások a nem megfelelő életmódnak és a mozgáshiánynak. Ez részben igaz is, azonban a testtartásunk másról is árulkodik. Ha ezt kellőképpen elsajátítjuk és megértjük a lelki hátterét sok fájó problémától megkímélhetjük…