Az idő múlásával az ízületeink bizony egyre rugalmatlanabbá, merevebbé válnak, és ha nem mozgunk eleget, illetve nem táplálkozunk egészségesen, akkor be is gyulladhatnak, ami nagyban megnehezíti az életünket, elsősorban a fellépő fájdalmak miatt. Azonban a következő házi készítésű massza enyhíti…
Biztosan veled is előfordult már, hogy a fogyókúrád félbeszakad a szűnni nem akaró étvágyad miatt. Az étvágycsökkentők és táplálékkiegészítők borsos árát kiválthatod természetes dolgokkal is. Íme a 10 leghasznosabb étvágycsökkentő: Mandula Egy maroknyi mandula rendkívül gazdag antioxidáns, E-vitamin és magnézium…
Az akupresszúra latin eredetű szó, az acus = tű, premere= nyomni, szavakból tevődik össze, egy kínai hagyományos gyógyító technika, amelyet a japán kultúrából honosítottak meg. (a japán Shiatsu jelentése is masszírozás az ujjakkal) A módszer a meridiánokat használja kiindulási pontnak…
Nézzük, hogy mi a javasolt a táplálkozás a természetes életmódnak megfelelően. Összeszedtünk 12 aranyszabályt: 1. Támogassuk a szervezet hajnaltól délig tartó tisztulási periódusát bőséges folyadékbevitellel, illetve gyümölcsök fogyasztásával! Ebben az időszakban lehetőleg gyümölcsön kívül más ételféleséget ne fogyasszunk! 2. Egyszerre…
A tormának az egészségre gyakorolt hatása már az ősidők óta ismert, úgy tartják, hogy ez a legerősebb hatóanyagokkal rendelkező természetes fűszerünk. Egészségünk karbantartása érdekében érdemes minél több tormát fogyasztani, főleg a hidegebb napok beálltával. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy a…
A helytelen táplálkozás hosszú távon ártalmasabb lehet mint azt gondolnánk, hiszen olyan krónikus betegségeket okozhatnak, mint a cukorbetegség, vagy a magas vérnyomás. Pár évvel ezelőtt egy férfinál magas vérnyomást állapítottak meg, így gyógyszeres kezelést írtak. A nagyobb baj akkor alakult…
A klorofill nem más, mint egy festékanyag, ami miatt zöld színűek a növények. Fotoszintézis során keletkezik, és olyan fontos szerepet tölt be a növényvilágban, mint az állati és emberi szervezetekben a vér. Mindezen túl a klorofill egy nagyon erős antioxidáns,…
Az organikus borsmenta illóolajban rengeteg jótékony hatóanyag van, megtalálható benne az A-, C-vitamin, az Omega 3 zsírsav, a vas, magnézium, kalcium, kálium, mangán, réz. Az aromája meg elűzi a fejfájást és az egész szervezetre frissítően hat. A borsmenta olaj hatásai:…
Nagyon sok ember küzd napjainkban szívproblémákkal, amit ha időben el kezdenénk kezelni, számos haláleset elkerülhető lenne. A recept feltalálója, ami minden szívbetegséget képes gyógyítani, Hildegard von Bingen, egy apáca volt. 800 évvel ezelőtt még az orvosok is elismerték a természetes gyógymód…
A gyömbér rendkívül népszerű és sokoldalú, már régóta használják terápiás célokra. hallottál már gyömbérsörről vagy kóstoltál már valaha is? Ha még nem, akkor itt az ideje! A gyömbér ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Remek gyulladáscsökkentő és antibiotikumként…
