Létezik olyan, akinek ne lenne fekete bors a konyhájában? Végtére is, mindannyian tudjuk, hogy szinte minden ételhez felhasználható. Amit azonban a legtöbb ember nem tud, hogy a fekete bors, sok szempontból szervezetünk legjobb barátja. A fekete bors tartalmaz egy…
A köröm, vagy köröm melletti bőr rágcsálása egy idegi eredetű szokás, leginkább az introvertált emberekre jellemző, akik elfojtják érzéseiket, befelefordulnak. A negatív érzelmek felszabadítása leginkább a körömrágásban nyilvánul meg, ami persze nem tudatos, sokszor az illetékes sem érti, hogy mi…
Egészségünk nagyban összefügg azzal, hogy mit eszünk, és iszunk. Csak olyan táplálékokat vegyünk magunkhoz, melyek jó hatással vannak egészségünkre. Ha az alábbi italt rendszeresen fogyasztjuk, sokkal energikusabbak, és egészségesebbek leszünk. Egyszerű elkészíteni, mindig frissen fogyasszuk. Hozzávalók: 2 cm gyömbérgyökér 4…
A köhögés nagyon kellemetlen dolog, hiszen senki sem szeret beteg lenni. Ilyenkor minél hamarabb igyekszünk megszabadulni a kínzó tünetektől. Ahelyett, hogy tele tömnénk magunk orvossággal, inkább használjuk a természet adta lehetőségeket. Nagyon fontos, hogy, amikor meg vagyunk fázva, és a…
A kisgyermekek hajlamosak gyorsan lebetegedni, és sok szülő biztosan tudja, hogy milyen nehéz rávenni a gyereket arra, hogy bevegye a gyógyszert. Azonban nemrég egy Helena nevű nő posztolt a Facebookra egy trükköt, amelyben elmagyarázza, hogyan lehet kivitelezni a baba…
A kálium fontos szerepet játszik az emberi szervezet minden sejtjének, különösen a szív izomszövetet alkotó sejtek egészségében. Ha nem jutunk megfelelő mennyiségű káliumhoz, az komoly hatással lehet a szervezetünkre. Fáradtságot és izomgörcsöt is okozhat. Az emberi testben jelenlévő kálium…
Kinek jutnak eszébe a reggeli kávéjába kókuszolajat tenni? Egészen biztosan csak az iszik ilyen bizarr kávét, aki egy kicsit jobban törődik az egészségével. Tudd meg mire jó a kókuszolajos kávé. A kókuszolaj nagyon gazdag esszenciális zsírsavakban, omega-6, és omega-3…
Több táplálkozásszakértő is azon a véleményen van, hogy az olajbogyók fogyasztásával nagyon sok jót tudunk tenni a szervezetünknek, védve ezáltal a testünket a betegségek kialakulásától, hiszen a kis bogyókban, legyenek azok bármilyen színűek, rengeteg jótékony antioxidáns van, amelyek megvédik a…
A gyömbéres keverékek nagyon jó hatással vannak az egész szervezetre, ezért fogyasszunk minél több gyömbért főleg a téli időszakban. Tisztítja a májat, méregtelenítő hatása van, és gondoskodik a vesék egészségéről is. A gyömbér erős vértisztító, gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatással rendelkezik, javítja…
Az utóbbi időben igen divatos lett a chia mag fogyasztása. Számtalan egészségügyi hatása van, ezért előszeretettel építjük be étrendünkbe. Leginkább azok rajonganak érte, akik meg szeretnének szabadulni a súlyfeleslegünktől. Ötször annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej Miért használják évszázadok óta…
