Biztosan hallottál már a közvetlen ébredés utáni vízivás jótékony hatásáról, amely segít tisztítani a testet, hidratál és a fogyást is támogatja. Viszont sok olyan dolog van, amelyet üres gyomorba semmiképpen nem kellene bevinnünk, vagy üres gyomorral semmiképpen nem szabadna tennünk.…
Már egy jó ideje nem ettél gyorskaját és édességet sem, rendszeresen jársz sportolni, de úgy látod, hogy azok az extra kilók csak nem akarnak eltűnni. A legtöbb ember észre sem veszi, hogy néhány egyszerű reggeli tevékenység mennyiben képes változtatni ezen.…
Mindannyian szeretnénk teljesen egészségesek maradni és bármilyen panaszunk is van, azzal hajlamosak vagyunk azonnal orvoshoz fordulni. Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy a megoldás gyakran ott rejlik azokban az alapanyagokban, amelyeket minden nap használunk. A fokhagyma szinte majdnem minden ételbe…
Amikor úgy ölelünk meg valakit, hogy közben el tudjuk engedni magunkat, a nyugalom és a biztonság érzése jár át minket. Nem csupán az érzelmek kifejezésére szolgál egy ölelés. Számos egyéb, szellemi, lelki és fizikai egészségre gyakorolt jótékony hatása is van. …
Az Alzheimer-kór egy nagyon súlyos következményekkel járó betegség, amely mind a páciens, mind a környezete számára megnehezíti az életet és sajnos egyre gyakoribb a népességben. Becslések szerint 2025-re az emberek az Alzheimer-kórban szenvedő emberek száma 40%-kal fog emelkedni, közben a…
Meddőségről akkor van szó, ha egy pár rendszeres szexuális együttlét mellett, úgy, hogy nem alkalmaz semmilyen fogamzásgátló módszert, nem képes gyermeket nemzeni. A meddőség szó hallatán gyakran egyből a nőkre gondolunk, de a férfiak esetében is ugyanakkora a valószínűsége az…
Nem fogunk különösebb titkokra rávilágítani ebben a cikkben, csupán azt szeretnénk, hogy tudatosuljon, hogy néhány egészséges szokás segítségével akár az életedet is meghosszabbíthatod. Harvardi kutatók szerint, ha az alábbi szokásokat rendszeresen beépíted az életedbe, akkor sokkal egészségesebb leszel, és magasabb…
Mennyit mérgelődtünk egész nyáron, hiszen a kertben nem kevés példányba ütötte fel a fejét vadsaláta (ópium-, vagy keszegsaláta). Kiirtani szinte lehetetlen, és az akár félméteresre is megnövő gaz, elnyomja a veteményes hasznos növényeit. De inkább ismerkedjünk meg a vadsaláta pozitív…
Nemrég 9 áldozata volt a Listeria-fertőzésnek Európa-szerte, melyet egy hazai zöldségfagyasztó üzem okozott. Nem kell száműzni az életedből a fagyasztott zöldségeket, létezik egy módszer, mely segítségével minimálisra csökkentheted a fertőzés esélyét. A baktérium többféle élelmiszerben jelen lehet a lágy sajtoktól…
A legegyszerűbb megoldás egy hirtelen fellépő vagy krónikus fájdalomra az, ha gyógyszerhez nyúlunk, amely azonnali enyhülést kínál számunkra. Az alkalmankénti gyógyszerszedést jól tudja tolerálni a szervezet, de a rendszeres fájdalomcsillapító használatát mindenképpen meg kell beszélnünk a kezelőorvosunkkal. Nagyon fontos, hogy körültekintően…
