Nem fogunk különösebb titkokra rávilágítani ebben a cikkben, csupán azt szeretnénk, hogy tudatosuljon, hogy néhány egészséges szokás segítségével akár az életedet is meghosszabbíthatod. Harvardi kutatók szerint, ha az alábbi szokásokat rendszeresen beépíted az életedbe, akkor sokkal egészségesebb leszel, és magasabb…
Mennyit mérgelődtünk egész nyáron, hiszen a kertben nem kevés példányba ütötte fel a fejét vadsaláta (ópium-, vagy keszegsaláta). Kiirtani szinte lehetetlen, és az akár félméteresre is megnövő gaz, elnyomja a veteményes hasznos növényeit. De inkább ismerkedjünk meg a vadsaláta pozitív…
Nemrég 9 áldozata volt a Listeria-fertőzésnek Európa-szerte, melyet egy hazai zöldségfagyasztó üzem okozott. Nem kell száműzni az életedből a fagyasztott zöldségeket, létezik egy módszer, mely segítségével minimálisra csökkentheted a fertőzés esélyét. A baktérium többféle élelmiszerben jelen lehet a lágy sajtoktól…
A legegyszerűbb megoldás egy hirtelen fellépő vagy krónikus fájdalomra az, ha gyógyszerhez nyúlunk, amely azonnali enyhülést kínál számunkra. Az alkalmankénti gyógyszerszedést jól tudja tolerálni a szervezet, de a rendszeres fájdalomcsillapító használatát mindenképpen meg kell beszélnünk a kezelőorvosunkkal. Nagyon fontos, hogy körültekintően…
Az Aloe vera az úgynevezett csoda növény, amelynek kivonatát étrend kiegészítőként és gyógyhatású készítményként is alkalmazzák. A gél, amelyet a levelei tartalmaznak, egyfajta áttetsző, sűrű anyag. Sokféle módon fel lehet használni és számos egészségügyi hatása ismert. 1# Méregtelenítő Az aloe…
A nyirokcsomók rendkívül fontos szerepet játszanak testünk egészséges működésében. Az immunrendszer elengedhetetlen alkotórészei, amelyek segítenek megvédeni minket a kórokozó mikroorganizmusoktól. Főként a hónalj, nyak, állkapocs, fülek, lágyék környékén találhatjuk meg őket. Egészséges állapotban ezeket a csomókat nem lehet érzékelni vagy…
A kerti zsázsa egy valóságos csodaszer, már az ókori egyiptomiak is nagy előszeretettel használták a különböző betegségek elkerülése érdekében. A friss kerti zsázsa nem csak nagyon ízletes, de igen erős gyógyító hatással is rendelkezik. A friss zöld hajtásokat nyersen kell…
A diófélék és a magvak értékes forrásai a növényi eredetű fehérjéknek, kalciumnak, magnéziumnak. Mindazonáltal magas fitinsav tartalommal rendelkeznek, amely az ásványi foszfor egyik formája, sok diófélében és magban megtalálható. Bár ez a vegyület segíti a koleszterin csökkentését és értékes antioxidánsként…
Mindannyian szeretjük elkortyolgatni a reggeli kávénkat, de nem mindannyian vagyunk tisztában azzal, hogy a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel is járhat, amellett, hogy löketet ad a napunknak. A kávédat egy igazi anyagcsere pörgető itallá alakíthatod, csupán azáltal, hogy néhány extra hozzávalóval…
Az osteoarthritis (OA) egy degeneratív ízületi betegség, amely gyakran befolyásolja a kezekben lévő ízületeket. Mint minden ízület, a csuklóban és a kézfejben lévő ízületek is porccal védettek, amelyek idővel elhasználódhatnak és ez ízületi gyulladáshoz, deformációhoz vezet. A leggyakoribb tényező, amely az…
