Hány éves vagy? Ennyi alvásra lenne szükséged, hogy egészséges légy!
Mindenki tisztában van vele, hogy az alvás milyen nagy szerepet játszik az egészségünk fenntartásában. Fontos a test és a szellem, ahogy minden élethez szükséges folyamat számára. Egy jól átaludt éjszaka után felelősségteljesebben tudjuk végrehajtani a feladatainkat és energikusnak érezzük magunkat…