Csak egyes főzelékekhez és levesekhez használsz babérlevelet, de soha nem gondoltál arra, hogy akár tea vagy smoothie is készíthető vele? A következőkben a babérlevél jótékony hatásairól lesz szó. Elmondjuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani.
A babérlevél jót tesz az emésztőrendszernek, a légzőrendszernek, a szívnek, enyhíti a menstruációs fájdalmat és a hajnak is javára válik. Nem csak a konyhában hasznosítható fűszerként, az már bizonyos!
A babérlevél jótékony hatásai
Emésztés javító
Jól alkalmazható hányásos, hasmenéses betegségekben fűszerezésre és teaként. Vízhajtó, hányinger csillapító és gyomorerősítő hatású. Enyhíti a hasi görcsöket, az IBSZ tüneteit és serkenti az emésztést.
Légzőrendszert támogató
Illóolaja a mellkason alkalmazva enyhíti a légzőrendszeri tüneteket. Javasolt a bőrön hagyni egész éjszakra. Olaját inhalálva köptető hatású, gyorsítja a gyógyulást.
Szívbarát
Koffeinsavat és egyéb antioxidánsokat tartalmaz, amelyek támogatják a szív egészségét, erősítik az erek falát és csökkentik a rossz koleszterin szintjét.
Menstruációs fájdalmak ellen
Enyhíti a menstruációs fájdalmakat és a ciklusokat is segít szabályozni.
Gyulladáscsökkentő
Fitonutrienseket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást és az irritációt a szervezetben. Ízületi fájdalmakra és bőrgyulladásokra is alkalmazható.
Szorongást enyhítő
A benne található linalool egy aktív növényi hatóanyag, amely képes csökkenteni a stressz szintet a szervezetben, különösen aromaterápiás alkalmazás esetén.
Hajhullás és korpa ellen
A babérlevél hajadat fényessé és erőssé teszi. Készíts belőle oldatot és öblítsd vele a hajad rendszeresen. Észre fogod venni, hogy a korpát is elmulasztja.
Hogyan kell alkalmazni?
Tegyél minél több levesbe és ételbe fűszer gyanánt, amellett készíts belőle teát rendszeresen, amit magában vagy smoothie-hoz adva is fogyaszthatsz.
Tea – 5g babérlevelet önts le 3dl hideg vízzel, majd főzd 7-10 percig fedő alatt. Ez elpárolgott vizet pótold vissza utólag 3 dl-re. Hagyd hűlni, szűrd le és fogyaszd el egyszerre.
Ellenjavallatok
Mivel nem tudni, hogy milyen hatása lehet a baba egészségére, terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott a tea fogyasztása.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
