Még több napon keresztül rendkívül forró, az emberi szervezetet és a közszolgáltatásokat egyaránt megterhelő időjárásra kell készülni Magyarországon. A jelenlegi előrejelzések szerint a hőhullám hétfőtől tovább erősödhet, a hét közepén pedig több térségben ismét 40 Celsius-fok köré emelkedhet a hőmérséklet – írja a Blikk.
A tartós forróság végét ugyanakkor már látni lehet az előrejelzési térképeken. A mostani számítások alapján pénteken vagy szombaton északnyugat felől egy lassan mozgó hidegfront közelítheti meg hazánkat, amely fokozatosan szoríthatja vissza az extrém meleget.
A felfrissülés azonban várhatóan nem egyik óráról a másikra és nem egyszerre érkezik meg az egész országba. Nyugaton és északnyugaton hamarabb mérséklődhet a hőség, míg a délkeleti és dél-alföldi térségekben még a front érkezése után is tovább tarthat a kánikula.
Fontos az is, hogy az öt-hat napra szóló előrejelzések még változhatnak. A front érkezésének pontos időpontja, sebessége és az általa okozott lehűlés mértéke csak a hét második feléhez közeledve válik biztosabbá.
Hétfőn és kedden még biztosan folytatódik a rendkívüli hőség
A HungaroMet korábban kiadott országos prognózisa hétfőre és keddre is 35 és 40 Celsius-fok közötti maximumokat jelzett. A legmelegebb órákban elsősorban az Alföldön, a Dél-Dunántúlon és a nagyvárosok sűrűn beépített részein lehet különösen megterhelő a hőség.
Az országos tisztifőorvos a meteorológiai előrejelzés alapján augusztus 4., kedd éjfélig harmadfokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére. Ez a legmagasabb riasztási fokozat, amelyet akkor alkalmaznak, amikor a tartósan magas középhőmérséklet már az egészséges szervezetet is jelentősen megterhelheti.
A hét első napjaiban ezért nem pusztán szokásos nyári melegre, hanem hosszan tartó, szélsőséges hőterhelésre kell számítani. Az egymást követő forró nappalok és meleg éjszakák miatt a lakások, utak, épületek és városi burkolatok sem tudnak megfelelően visszahűlni.
A hét közepe hozhatja a hőhullám csúcspontját
A felhasználó által idézett legfrissebb előrejelzés szerint szerdán és csütörtökön helyenként akár 42 Celsius-fok közelébe is emelkedhet a hőmérséklet. Ezt az értéket azonban egyelőre lehetséges szélsőértékként, nem pedig az egész országra érvényes biztos előrejelzésként érdemes kezelni.
A 40 fok feletti hőmérséklet leginkább az Alföld száraz, napos, gyenge légmozgású térségeiben alakulhat ki. A városok belső részein a beton, az aszfalt és az épületek nappal jelentős hőt nyelnek el, amelyet az esti órákban lassan adnak vissza.
A hőérzetet tovább ronthatja, ha a szél gyenge marad, vagy a levegő páratartalma megemelkedik. A test ilyenkor nehezebben adja le a hőt, a verejték kevésbé hatékonyan párolog, ezért a tényleges hőmérsékletnél jóval megterhelőbbnek érezhetjük az időjárást.
Ismét veszélybe kerülhet a melegrekord
A rendkívüli hőség miatt a hét közepén újra megközelíthetjük a napi vagy akár az országos melegrekordokat. Az Időkép adatai szerint 2026 júniusának végén Aszódon 41,8 Celsius-fokot mértek, amellyel megdőlt a korábbi országos abszolút hőmérsékleti rekord.
Egy rekord megdőlése azonban mindig hitelesített, megfelelő körülmények között működő hivatalos mérőállomáshoz kötődik. Az autók műszerfalán, napsütötte teraszokon vagy házi hőmérőkön megjelenő 45–50 fokos értékek nem hasonlíthatók közvetlenül a meteorológiai mérésekhez.
A hivatalos levegő-hőmérsékletet árnyékolt, megfelelően szellőző környezetben, meghatározott magasságban mérik. A közvetlen napsütésnek kitett felületek ennél sokkal jobban felhevülhetnek: az aszfalt és a gépkocsik belseje akár életveszélyesen forróvá válhat.
Egyre több helyen jöhetnek trópusi éjszakák
A hőhullám egyik legmegterhelőbb része nem feltétlenül a nappali csúcshőmérséklet, hanem az, hogy éjszaka sem tud megfelelően lehűlni a levegő.
Trópusi éjszakáról akkor beszélünk, amikor a legalacsonyabb hőmérséklet sem csökken 20 Celsius-fok alá. A nagyobb városok belső kerületeiben, vízpartokon és magasabban fekvő, szelesebb pontokon akár 24–25 fok fölött is maradhat az éjszakai minimum.
A HungaroMet korábbi előrejelzése vasárnapra 17–24, hétfőre pedig 18–25 fok közötti minimumokat mutatott, vagyis már a hét elején sok helyen csak korlátozott éjszakai felfrissülésre lehetett számítani.
Ez azért veszélyes, mert az emberi szervezet a nappali hőterhelés után éjszaka sem tud megfelelően regenerálódni. Romolhat az alvás minősége, fokozódhat a fáradtság, az ingerlékenység és a koncentrációs zavar.
A gomolyfelhők és hőzivatarok csak helyi enyhülést hozhatnak
A perzselő napsütést helyenként gomolyfelhők szakíthatják meg, és elszórtan hőzivatarok is kialakulhatnak. Ezek azonban általában kis területet érintenek, ezért nem szüntetik meg országosan a hőhullámot.
Egy-egy zivatar környezetében rövid idő alatt több fokkal visszaeshet a hőmérséklet, megélénkülhet vagy viharossá fokozódhat a szél, és intenzív csapadék hullhat. Néhány kilométerrel távolabb azonban közben teljesen száraz maradhat az idő.
A kiszáradt talaj miatt a hirtelen lezúduló eső jelentős része gyorsan lefolyhat, így nem feltétlenül jelent tartós segítséget a mezőgazdaságnak vagy a vízkészleteknek.
A zivatarokat villámlás, jégeső és erős széllökés is kísérheti. Ha mennydörgést hallunk, érdemes zárt épületbe húzódni, és kerülni a vízpartokat, fákat, nyílt területeket.
Péntek környékén indulhat el a változás
A felhasználó által idézett Időkép-előrejelzés szerint péntektől északnyugat felől lassú mozgású hidegfront érkezhet Magyarország térségébe.
A „lassú” jelző ebben az esetben különösen fontos. Nem egy gyorsan átvonuló, néhány óra alatt az egész országot lehűtő frontról lehet szó, hanem olyan időjárási helyzetről, amely fokozatosan halad kelet, délkelet felé.
Ez azt jelentheti, hogy miközben a Kisalföldön vagy Nyugat-Dunántúlon már jelentősen visszaesik a hőmérséklet, az Alföld déli részén még ugyanazon a napon is 35–40 fok közötti forróság maradhat.
A hosszabb távú előrejelzések bizonytalansága miatt egyelőre nem lehet pontosan megmondani, hogy a front pénteken délelőtt, délután vagy csak este éri-e el az országot. Az is változhat, hogy milyen gyorsan jut el a keleti határig.
Nyugaton kezdődhet először az enyhülés
A jelenlegi forgatókönyv alapján a felfrissülés elsőként az északnyugati és nyugati megyékben lehet érezhető.
A front előtt még átmenetileg erősödhet a déli áramlás, így a hidegebb levegő érkezése előtt akár különösen fülledt és forró idő alakulhat ki. Ezután északnyugatira fordulhat a szél, növekedhet a felhőzet, és több helyen záporok, zivatarok jelenhetnek meg.
A hőmérséklet-csökkenés mértéke nagyban függ attól, milyen erős lesz a front, mennyi felhőt és csapadékot hoz, illetve milyen gyorsan cseréli le a forró légtömeget.
A nyugati országrészben már az első frontális napon 8–12 fokos visszaesés is elképzelhető a korábbi csúcsértékekhez képest, de ez a jelenlegi időtávban még nem tekinthető biztosnak.
A Dél-Alföldön tovább maradhat a forróság
A lassan mozgó hidegfrontok esetében gyakori, hogy az ország két fele között rendkívül nagy hőmérsékleti különbség alakul ki.
Miközben északnyugaton már 25–30 fok közötti értékeket mérhetnek, Szeged, Békéscsaba vagy Kecskemét térségében még 35 fok fölé emelkedhet a hőmérséklet.
A Dél-Alföldön ezért várhatóan nem péntek reggel ér véget a hőhullám. Ott a számottevő enyhülés csak péntek késő este, szombaton vagy akár még később következhet be, attól függően, milyen ütemben halad tovább a front.
Ezért országos szinten óvatosan kell használni azt a megfogalmazást, hogy „pénteken véget ér a kánikula”. Pontosabb úgy fogalmazni, hogy péntektől megkezdődhet a hőség fokozatos mérséklődése.
A hidegfront zivatarokat és viharos szelet is hozhat
A hideg és a rendkívül forró levegő találkozása kedvezhet az erőteljes zivatarok kialakulásának.
A front érkezésekor helyenként felhőszakadás, jégeső és viharos szél is előfordulhat. Az elmúlt hetek tapasztalatai alapján egy hőségzáró front rövid idő alatt jelentős időjárási különbségeket okozhat, miközben a csapadék területi eloszlása nagyon egyenetlen marad. Az Időkép korábbi frontokról szóló előrejelzései is felhőszakadás és viharos széllökések lehetőségére hívták fel a figyelmet.
A száraz, felforrósodott talaj fölött kialakuló zivatarokból erős kifutószél érkezhet még akkor is, ha maga a csapadékgóc elkerüli az adott települést.
A front közeledtével ezért érdemes elpakolni az erkélyekről és kertekből a könnyen felkapható tárgyakat, bezárni az ablakokat, és biztonságos helyre vinni a gépkocsit, amennyiben jégeső veszélye áll fenn.
A lehűlés nem feltétlenül jelent tartós esőt
Sokan abban reménykednek, hogy a hidegfront nemcsak enyhülést, hanem nagy területre kiterjedő, tartós csapadékot is hoz.
Ez azonban egyelőre nem biztos. A frontális záporok és zivatarok általában foltszerűen oszlanak el, így egyik településen rövid idő alatt jelentős mennyiség eshet, míg a szomszédos térségben alig hullik csapadék.
Az aszályhelyzet érdemi enyhítéséhez több napon át tartó, csendes, áztató eső lenne szükséges. Egy gyorsan levonuló zivatar átmenetileg felfrissítheti a levegőt és a növényzet felső rétegét, de a mélyebb talajrétegek vízhiányát nem feltétlenül pótolja.
A hidegfront ezért elsősorban a hőmérséklet szempontjából hozhat kedvező fordulatot; a tartós vízhiány megoldását önmagában nem lehet tőle várni.
Az országos hőségriasztást meghosszabbíthatják
A jelenlegi harmadfokú hőségriasztás augusztus 4., kedd éjfélig érvényes. Amennyiben az újabb meteorológiai adatok alapján szerdán és csütörtökön is extrém meleg várható, az országos tisztifőorvos később meghosszabbíthatja az intézkedést.
Erről azonban külön hivatalos közlemény szükséges. A riasztás automatikusan nem hosszabbodik meg pusztán azért, mert egy előrejelzésben magas értékek szerepelnek.
A hőségriasztás ideje alatt az egészségügyi, szociális és önkormányzati intézmények fokozott figyelmet fordítanak a veszélyeztetett emberekre. Több település ivóvizet oszthat, megnyithat klimatizált helyiségeket, vagy módosíthatja egyes szabadtéri rendezvények időpontját.
Ezekben az órákban a legveszélyesebb a napsütés
A legforróbb időszak általában 11 és 17 óra közé esik, de az épületek és városi felületek hőtárolása miatt a hőérzet késő délután és este is rendkívül magas maradhat.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ korábbi hőségriasztási tájékoztatásában azt javasolta, hogy a legmelegebb órákban lehetőleg ne tartózkodjunk a tűző napon, és kerüljük a megerőltető fizikai tevékenységet.
A szabadtéri munkát végzőknek rendszeres pihenőidőre, árnyékos helyre és elegendő folyadékra van szükségük. A fizikai terhelést lehetőség szerint a kora reggeli órákra kell időzíteni.
Sportolni sem célszerű délben vagy kora délután. A futást, kerékpározást és intenzív edzést hajnalra vagy késő estére érdemes halasztani, de trópusi éjszakák idején még ekkor is magas lehet a hőterhelés.
A folyadékpótlás mellett az ásványi anyagokra is figyelni kell
A nagy melegben a szervezet az izzadással nemcsak vizet, hanem ásványi anyagokat is veszít.
Érdemes rendszeresen inni, még az erős szomjúság kialakulása előtt. A víz és a cukormentes italok megfelelő választást jelenthetnek, az alkoholt és a túl sok koffeint azonban célszerű kerülni, mert ronthatják a folyadékháztartást.
Az NNGYK tájékoztatása szerint a tartós hőség kiszáradáshoz, vérnyomáseséshez, szédüléshez és ájuláshoz vezethet, valamint súlyosbíthatja a szív-, érrendszeri, légzőszervi és vesebetegségeket.
A folyadékszükséglet egyénenként eltér. Szív- vagy vesebetegeknek az orvos által meghatározott folyadékbevitelt kell követniük, ezért náluk nem minden esetben alkalmazható az általános „igyunk minél többet” tanács.
A gyermekeket és az időseket különösen veszélyezteti a hőség
A kisgyermekek testhőmérséklete gyorsabban megemelkedhet, miközben nem mindig tudják jelezni a szomjúságot vagy a rosszullétet.
Az időseknél gyengébb lehet a szomjúságérzet, és több olyan gyógyszert szedhetnek, amely befolyásolja a folyadék- vagy sóháztartást. Érdemes őket rendszeresen megkínálni vízzel, és naponta többször ellenőrizni az állapotukat.
Fejfájás, szédülés, gyengeség, hányinger, zavartság, forró és száraz bőr, illetve ájulás esetén az érintettet azonnal hűvös helyre kell vinni. Súlyos vagy gyorsan romló tüneteknél mentőt kell hívni.
Gyermeket vagy állatot néhány percre sem szabad lezárt autóban hagyni. A jármű belseje nagyon rövid idő alatt életveszélyes hőmérsékletre melegedhet.
Így tartható hűvösebben a lakás
A lakást napközben célszerű árnyékolni. A redőnyt, reluxát vagy sötétítőfüggönyt már azelőtt érdemes bezárni, hogy a nap közvetlenül felmelegítené az ablakot.
Az ablakokat a legforróbb órákban tartsuk zárva, szellőztetni pedig hajnalban, kora reggel vagy késő este érdemes, amikor a külső levegő hűvösebb.
A klímát nem szükséges indokolatlanul alacsony hőmérsékletre állítani. A 25–26 fok körüli beállítás sok esetben megfelelő komfortot ad, miközben kevésbé terheli a készüléket és az elektromos hálózatot.
A ventilátor segítheti a verejték párolgását, de rendkívül felmelegedett helyiségben önmagában nem mindig elegendő. A veszélyeztetett embereknek ilyenkor klimatizált helyre lehet szükségük.
Az éjszakai szellőztetés sem mindig hoz elegendő enyhülést
Trópusi éjszakák idején előfordulhat, hogy még éjfélkor is 25–28 fokos levegő áramlik be a nyitott ablakon.
Ilyenkor érdemes megvárni a hajnal előtti időszakot, amikor általában a legalacsonyabb a hőmérséklet. Kereszthuzattal rövidebb idő alatt átmozgatható a lakás levegője.
A napközbeni árnyékolás azonban továbbra is fontosabb, mint az éjszakai hűtés. Ha a lakás falai és bútorai egész nap felmelegednek, néhány órás szellőztetés nem feltétlenül tudja teljesen lehűteni azokat.
A főzést és sütést is célszerű a hűvösebb órákra időzíteni, mert a sütő és a főzőlap jelentős plusz hőt termel a lakásban.
A hétvégi enyhülés után sem biztos, hogy véget ér a nyár
A hidegfront várhatóan megszüntetheti vagy legalábbis jelentősen mérsékelheti az extrém, 40 fok körüli forróságot.
Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy tartósan hűvös idő következik. Augusztusban egy front után néhány nappal ismét melegedés kezdődhet, és visszatérhet a 30 fok feletti nyári idő.
A legfontosabb különbség az lehet, hogy a hétvégén a mostani szélsőséges értékek helyett több térségben már elviselhetőbb, 25–32 fok közötti maximumok alakulhatnak ki. Ennek mértéke azonban még bizonytalan.
A front utáni időszak pontos előrejelzését érdemes naponta ellenőrizni, mert a meteorológiai modellek eredményei a következő napokban még jelentősen módosulhatnak.
Még néhány rendkívül nehéz nap következik
A jelenlegi előrejelzések alapján hétfőtől csütörtökig az ország nagy részén folytatódik az extrém hőség. Több helyen 40 fok körüli maximumok várhatók, a hét közepén pedig egyes számítások szerint 42 fokot megközelítő értékek sem zárhatók ki.
Az éjszakák egyre kevésbé hoznak felfrissülést, a nagyvárosokban helyenként 25 fok fölött maradhat a minimum. A hőzivatarok csak kis területen és rövid időre mérsékelhetik a meleget.
Pénteken vagy szombaton azonban megkezdődhet a fordulat. Egy északnyugat felől érkező hidegfront először a Dunántúlon és az északi térségekben csökkentheti a hőmérsékletet, majd fokozatosan a keleti és déli országrészekben is enyhülést hozhat.
A front pontos érkezése még változhat, ezért a felfrissülést egyelőre lehetőségként, nem pedig órára pontosan garantált eseményként kell kezelni. Addig a legfontosabb a folyadékpótlás, a napközbeni terhelés kerülése, a lakások árnyékolása és a veszélyeztetett emberek rendszeres ellenőrzése.
