Kezdőlap EGÉSZSÉG 5 jel, ami valamilyen súlyos problémára figyelmeztet

5 jel, ami valamilyen súlyos problémára figyelmeztet

A szervezetünk és azon belül szerveink különböző módon próbál üzenni,és felhívni a figyelmet arra, hogy valami nincs rendben és ha nem kezelünk egy problémát még idejében, akkor komolyabb problémák is lehetnek.

 

Az alábbi 5 tünet egyike azoknak, amelyeket a legtöbbször félre értelmezünk, pedig súlyos problémára figyelmeztet!

1. Vörös, akár pikkelyes kiütések az arcon/Túlzott hajhullás

A biotin hiánya nyilvánul meg ilyenkor, ami a fejvonal mentén, a hajtöveknél kiütéseket, vagy túlzott hajhullást okoz. A hajhullásnak számos oka lehet, köztük a stressz, műtét, gyógyszerek mellékhatásai,stb, de ha a kettő együtt jelenik meg, akkor gyanakodhatunk erre a problémára.

Megoldás: mandula, mángold, kecsketej, földimogyoró, paradicsom, sárgarépa, hagyma, szezámmag, tej, dió, banán, avokádó és a gomba

2. Vörös vagy fehér dudorok, amelyek pattanásokra hasonlítanak (az arcon, a karon, csípőn)

Nem hormonális problémák okozzák, hanem esszenciális zsírsavak, valamint az A- és D-vitamin hiány.

Megoldás: Több diófélét és magvakat fogyasszunk, emellett több zöldséget és tejterméket.

3. Repedések a száj szélén

  • B-vitamin-hiány
  • fokozott gyomorsav termelés
  • Vashiány (vérszegénység)
  • baktériumok, gombás fertőzés

Megoldás: Fogyasszunk több zsírszegény ételt, gyümölcsöt, földimogyorót,spenótot, sárgabarackot, magvakat és hüvelyeseket. A vas bevitele miatt válasszuk a brokkolit és a kelkáposztát

4. Kezek, lábak és egyéb testrészek gyakori zsibbadása

 A folsav, a B9, a B6- és a B12 vitamin hiánya vezethet zsibbadáshoz. Emellett a perifériás idegrendszer is állhat a háttérben, ami elráródást, szorongást, depressziót, fáradtságot vagy vérszegénységet okoz.

Megoldás: Fogyasszunk több olyan ételt, amiben a B-vitaminok valamelyik fajtája megtalálható. Ha aktív dohányosok vagyunk, ajánlott változtatni ezen is!

5. Izomgörcs, szúró fájdalmak

A szemhéj vibrálása, a gyakori izomgörcsök a magnézium, a kálium és a kalcium-hiányra figyelmeztetnek.

Megoldás:Emeljük a fent említett magnézium, kálium és kalcium szintjét a szervezetben, a táplálkozásunkat eszerint változtassuk meg. 

Szerző: tudasfaja.com

loading...