Az indiai egres, más néven amla, évszázadok óta fontos szerepet tölt be az indiai hagyományos gyógyászatban. Az ájurvédikus kultúrában nem egyszerűen élelmiszerként, hanem úgynevezett erősítő, fiatalító növényként is számon tartják. Gyümölcsét frissen, szárítva, por formájában, lekvárként, italokban, hajolajokban és különböző…
Ha fontos számunkra az egészség, érdemes közelebbről is megismerkedni a chia maggal. Ez a kis, fekete–szürkés szem ugyanis ízben leginkább a dióhoz hasonlít, miközben rengeteg vitamint, ásványi anyagot és jótékony növényi zsírt tartalmaz. Nem csupán finom, de hatékony segítőtárs a…
Egyre több méreganyaggal kénytelen felvenni a harcot a szervezetünk – naponta akár több millió idegen, károsító molekula jut be a testünkbe a levegővel, az étellel, a vízzel, sőt még a bőrünkön keresztül is. Ezek ellen az immunrendszer, a máj,…
A vízvisszatartás az elektrolit-egyensúly zavarához kapcsolódik. A víz testszerte felhalmozódhat a szövetekben meghatározott helyeken, mint kezek, lábak, bokák. Ez az állapot hormonális rendellenességek, szívelégtelenség, vesebetegség és nyirokrendszer működési zavarának kísérő tünete lehet. Ha folyadék halmozódik fel a szervezetedben, érdemes…
Ha fontos számunkra az egészség, érdemes közelebbről is megismerkedni a chia maggal. Ez a kis, fekete–szürkés szem ugyanis ízben leginkább a dióhoz hasonlít, miközben rengeteg vitamint, ásványi anyagot és jótékony növényi zsírt tartalmaz. Nem csupán finom, de hatékony segítőtárs a…
A gyömbér évszázadok óta jelen van a konyhákban és a természetes gyógymódok világában. Egyszerre fűszer, teaalapanyag, emésztést támogató növény, megfázásos időszakban gyakran használt házi segítség, és sokak számára az egyik első dolog, ami hányinger, puffadás vagy gyomorpanasz esetén eszükbe jut.…
A halva Indiából és Közép-Ázsiából származó édesség. Ismert még Délnyugat-Ázsiában, Kelet- és Dél-Európában. Népszerű a Közel-Keleten és a Balkánon, de ismert a volt Szovjetunió egyes területein is. Hozzávalók: Habár a hozzávalói nemzetről nemzetre változnak, az alap ugyanaz: szezámmag, cukor,…
Leggyakrabban a sütemények hozzávalójaként használják ezeket az apró kis tápanyagbombákat, amelyek egészséges alternatívának számítanak a snackek körében, természetesen mérsékelten fogyasztva. Emésztés támogatása Napi szinten fogyasztva jó hatással van az emésztésre, mivel nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amely segít szabályozni…
Egészen biztosan eddig nem gondoltad volna, hogy az ananász ilyen csodálatos hatással van a szervezetre. Ha pajzsmirigy problémákkal küzdesz, a megszokott orvosi kezelések mellett ajánlott a természet erejét is kihasználni. Ha nem akarsz egész életedben hormonszabályozó gyógyszereket szedni,…
Az illóolajokat nem csak azért szeretjük, mert kellemes illatot varázsolnak a lakásunkba, hanem azért is, mert igen sokoldalú egészségügyi hatással rendelkeznek. Belső használatra mindig csak 100%-os tisztaságú, bioillóolajat használjunk. Az alábbiakban 4 olyan illóolajat mutatunk, melyek nagyon hatásosak…
