Estére szorosabb a cipő. A zokni gumija mély csíkot hagy a bőrön, a boka pedig mintha vastagabb lenne, mint reggel. Sok emberrel előfordul, különösen meleg időben vagy egy egész napos ülés, állás után. Van azonban egy egyszerű jel, amelyre érdemes…
A fogfájás hátterében az esetek túlnyomó többségében valóban fogászati probléma áll: szuvasodás, fogbélgyulladás, ínybetegség, repedt fog vagy más, jól azonosítható eltérés. Van azonban egy ritka, mégis különösen fontos kivétel. A szív vérellátási zavara, vagyis a szívizom-iszkémia – például koszorúér-betegség vagy…
Nem egzotikus, nem drága, és nem kell érte különleges boltokba járni. Mégis, a tudomány egyre többször emeli ki: ha van étel, ami egyszerre finom, természetes és meglepően erős élettani hatásokkal bír, az a paradicsom. A nyári időszakban különösen felértékelődik a…
A modern, felgyorsult világban a tartós stressz szinte mindenkit érint: munkahelyi nyomás, anyagi gondok, családi problémák, bizonytalanság. Az emberi szervezet képes alkalmazkodni az időszakos megterheléshez, de ha hosszú távon nem tanuljuk meg kezelni a stresszt, az súlyos testi-lelki következményekhez vezethet.…
A jóízű, finom illatú fűszernövény régóta ismert, gyakran használt konyhafűszer. Tudományosan bizonyított egészségre gyakorolt kedvező hatásai is figyelmet érdemlőek, és meglepően hosszú a sor. Vizsgálatokkal igazolták például, hogy hozzájárulhat a szervezet szénhidrát/cukor egyensúlyának fenntartásához. A fahéj inzulinszerű hatással bír, amit három fehérjének köszönhet.…
Az ember könnyen legyint egy „ártatlan” vitaminkapszulára. Főleg tél közeledtével sokan úgy érzik, a D3-vitamin egy olyan alap, amit nagy baj nem érhet: „legfeljebb nem használ, de ártani biztos nem árt”. A mostani amerikai eredmények viszont azt mutatják, hogy ez…
A fülcimpa mérete és formája minden embernél más és más, azonban, ha az alábbi képen látható elváltozást észleled a fülcimpádon, akkor ajánlott orvoshoz fordulnod. Vannak olyan emberek, akiknek a fülcimpája szemmel láthatóan ketté van osztva egy kis vonal által.…
Amikor reggel belenézünk a tükörbe, többnyire csak azt figyeljük, mennyire vagyunk fáradtak, mennyire gyűröttek, vagy épp sikerült-e elfedni a karikákat a szemünk alatt. Arra viszont kevesen gondolnak, hogy az arcunk nemcsak a hangulatunkat és az életmódunkat tükrözi, hanem néha egészen…
A modern technológia életünk szinte minden területét átszövi, különösen a mobiltelefonok, amelyek mára már a legtöbb ember ébredés utáni első mozdulatának célpontjai lettek. De vajon tudjuk-e, hogy ez a reggeli rutin milyen komoly egészségügyi következményekkel járhat? A kardiológusok egyre több…
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szív- és érrendszeri betegségek az összes idő előtti haláleset 30%-át teszik ki, ami egyben vezető haláloki tényező is. Az ide sorolható betegségeket nem mindig kísérik figyelmeztető tünetek, és néhány tünetet nagyon nehéz észlelni. Ezért…
