6 módszer, amivel elkerülheted a korral járó súlygyarapodást! Ilyen egyszerű az egész!
Az életkor előrehaladtával az anyagcsere jobban lelassul, kevesebbet mozgunk, nem figyelünk annyira oda a táplálkozásunkra, ezért számolnunk kell a plusz kilókkal. Az alábbiakban néhány olyan hasznos tanácsot mutatunk, melyeket érdemes betartani, ha nem akarunk hízni. 1.Mozgás Az idő előrehaladtával az…