FRISS! Semmit nem használnak a vitamintabletták, ha így szeded őket!
Ősszel egy kicsit jobban odafigyelünk arra, hogy több vitamint, és ásványi anyagot juttassunk be a szervezetünkbe. Ahogy csökken a napsütötte órák száma, automatikusan nyúlunk a vitaminok után. Azonban nem mindegy, hogy hogyan szeded a vitaminokat. Van néhány olyan szabály, amit…