Csípd meg a bőröd és figyeld mi történik: ezek a dehidratáltság jelei!
Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a szervezet megfelelő hidratáltságának fenntartása. A dehidratáció ugyanis súlyos esetekben olyan problémákat okozhat, mint a dezorientáció, hőguta és rohamok. Egyre magasabb nyáron a hőmérséklet, sőt már tavasszal is tapasztalhatjuk a nyári meleget. A…