Nyomjuk a nyelvünket a szájpadlásunkhoz és lélegezzünk 1 percig a szánkon keresztül. Figyeld, mi történik ezután, ez hihetetlen!
A helyes légzés fontosságáról egyre többet hallani manapság, azonban életünk során soha senki nem tanított meg rá. Egészen biztosan sem az óvodában, sem az iskolában nem magyarázták el, hogy miért fontos helyesen lélegezni, vagy, hogy bizonyos légzéstechnikák segítségével a stresszt…