Így fogyaszd a chia magot, ha fogyni szeretnél! Sokan rosszul csinálják!
Az utóbbi időben igen divatos lett a chia mag fogyasztása. Számtalan egészségügyi hatása van, ezért előszeretettel építjük be étrendünkbe. Leginkább azok rajonganak érte, akik meg szeretnének szabadulni a súlyfeleslegünktől. Ötször annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej Miért használják évszázadok óta…