A tengeri só az egyik legtermészetesebb formája a sónak, amelyet évszázadok óta használnak nemcsak az ételek ízesítésére, hanem különféle egészségmegőrző célokra is. Sokak szerint kedvező hatással van a szervezetre, és bizonyos folyamatok támogatásában is szerepet játszhat. Bár fontos hangsúlyozni, hogy…
A cékla sokáig „csak” a savanyúságos polc vagy a vasárnapi ebéd körete volt, mostanra viszont egyre többen eszik nyersen, reszelve – akár salátának, akár egy gyors vacsorához, vagy csak úgy, mert „jót tesz”. És tényleg: a reszelt cékla tele van…
A savanyú káposzta hihetetlenül jó hatással van az emberi szervezetre, fogyasztása már-már kötelező lenne mindenki számára. Csak, hogy egy pár példát említsünk, többek közt jó hatással van a szív működésére, és az alacsony vérnyomást is normalizálja. Ha fogyni szeretnél, semmiképp…
Az emésztés állapota nap mint nap visszajelzést ad a szervezet működéséről. Ideális esetben a belek naponta ürülnek, de nem csupán a rendszeresség számít. A széklet megjelenése, mennyisége, állaga, színe és még a szaga is sok információt hordozhat. Nem szükséges minden…
Ezt a természetes antibiotikus hatással rendelkező csodaszert már nagyon régóta ismerik és használják a világon. Fertőtlenítő, nyugtató, vízhajtó, gyulladásgátló, és antioxidáns hatással is rendelkezik. Ismerkedjünk meg vele, és használjuk rendszeresen! 1.Tartósítószer Gyümölcsök természetes tartósítására kiváló természetes mézszirupot készíthetünk belőle.…
A Himalája só az egyik legértékesebb élelmiszer. A Himalája barlangjaiban több mint 250 millió éve megtalálható. Csak az onnan bányászott valódi Himalája só ilyen értékes. Mivel ez nem növeli a kálium és nátrium koncentrációját, mint a konyhasó, ez a só…
Van egy fűszer, amit szinte minden magyar konyhában megtalálsz, mégis kevesen gondolnak rá „egészségvédőként”. Beledobjuk a húslevesbe, a pörköltbe, a savanyúságok levébe, aztán szépen kihalásszuk a tányér szélén – pedig a háttérben sokkal többet csinál, mint pusztán ízesít. Ez a…
Van az a gyümölcs, amit szinte gondolkodás nélkül leemelsz a polcról. Nem ragad, nem csöpög, nem kell hozzá kés – és még finom is. A banán pont ilyen. Egy gyors reggeli, egy edzés előtti mentőöv, egy „csak bekapok valamit” megoldás.…
A szódabikarbónát napjainkban egy valóságos csodaként emlegetik, segítségével számos betegséget előzhetünk meg, és lehetünk sokkal egészségesebbek. Az alábbiakban négy nagyon hasznos szódabikarbóna alapú keveréket mutatunk be, melyeket érdemes kipróbálni! 1.Szódabikarbónás víz 250 ml vízben oldjunk fel 2 evőkanál szódabikarbónát,…
A jó alvás az egészséges élet egyik alapköve – ezt mindenki tudja. De azt már kevesebben, hogy nemcsak az alvás mennyisége vagy minősége számít, hanem az is, hogyan alszunk. Különösen az alvási pozíciónk befolyásolhatja testünk működését – a gyomrunk…
