Cukor vagy zsír? Meg fogsz lepődni, de ez a legnagyobb ellenséged, ha a plusz kilókról van szó!
Biztosan te is hallottad már, hogy ha sok zsírt eszel, meghízol. Hogy a zsír hozzájárul a szívbetegséghez, cukorbetegséghez és az elhízáshoz. Hogy az állati zsírok veszélyesek és a növényi zsírok a jók. Egy jó ideje megdőltek már ezek a nézetek,…