Az egészséges életmódra való törekvés és a fogyás egyre nagyobb figyelmet kap manapság, és nem véletlenül. A helyes táplálkozás, a rendszeres mozgás és a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása mind-mind alapvető elemei egy sikeres fogyókúrának. Azonban néha szükségünk lehet egy…
Ha valaha is próbáltál már megszabadulni a makacs zsírfoltoktól a konyhaszekrényen, tudod, milyen frusztráló lehet a feladat. A főzés közben felgyülemlő zsíros szennyeződések idővel ragacsos réteget képeznek, amelyet szinte lehetetlen eltávolítani vegyszeres súrolás nélkül. A jó hír az, hogy…
Ilyenkor ősszel az egyik nagy feladat az immunrendszer erősítése, fontos, hogy odafigyeljünk egészségünkre. Mozogjunk, sétáljunk, sportoljunk, mosolyogjunk, szórakozzunk, és táplálkozzunk egészségesen. Ha erősíteni szeretnénk az immunrendszerünk, fogyasszuk ezt az egészséges keveréket! Hozzávalók: 400 gramm méz 3 citrom 2 gyömbérgyökér…
Az artériák a testünk legfőbb oxigénszállító hálózatát teszik ki, de rengeteg tápanyaggal, nyomelemmel, vitaminnal látják el a szívet, a létfontosságú szerveket, és például a külcsín szempontjából oly fontos bőrt is. Az artériák egészsége elengedhetetlen a szervezet optimális működéséhez,…
Az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban jelennek meg a szem alatti táskák. A szemmozgató izmok az évek során fokozatosan gyengülnek, a normálisan jelenlévő zsírszövet az alsó szemhéj területére vándorol, emellett a szemhéjak területén a folyadék is felgyülemlik. A szem…
Télen nem sokat törődünk lábaink szépségével, inkább arra törekszünk, hogy minél több vastag zokniba bújtassuk őket. Azonban itt az idő, hogy hangsúlyt fektessünk a lábunk ápolására, hiszen lassan közeleg a nyár. Nagyon fontos, hogy gondoskodjunk lábunk higiéniájáról, és…
Nem kell éhezni, nem kell fárasztó testedzést végezni, elárulunk most 8 olyan egyszerű módot, amellyel könnyedén meg lehet szabadulni a hason lévő úszógumitól! 1. Kezdjük a napot citromlével. Ez a legnagyobb ellensége a hasi zsírpárnának. Egy pohár langyos vízbe…
A citromos vizet már nem csak azok fogyasszák, akik karcsúsodni szeretnénk, hiszen ezen túl annyi pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, hogy felsorolni is alig lehet. Nézzük milyen pozitív tulajdonságai vannak a citromos víznek! 1.Méregteleníti a szervezetet -magas C-vitamin tartalma miatt…
A gyömbér nagyon sok egészségügy problémára ajánlott, éppen ezért ajánlott beszerezni belőle egy kisebb adagot. Por formájában is megvásárolhatjuk, de a leghatékonyabb, ha a friss gyömbérgyökeret használjuk. Ez a gyömbéres keverék segítségünkre lehet a megfázásban, az emésztési problémák, gyulladások,…
A citrom és a fokhagyma külön-külön is, de összekeverve még inkább hatékony természetes orvosság, amelynek hatására javul a vérkeringésünk, és csökken a rossz koleszterinszint is, ezáltal védve a keringési rendszerünket, hiszen a felhalmozódott lerakodások eltömődéseket hozhatnak létre, így elállva a…
