A diót nagyon sokan szeretik, de sajnos leginkább csak a karácsonyi bejglibe kap hangsúlyosabb szerepet. Pedig, ha tudnánk, hogy mennyire egészséges, minden nap fogyasztanánk belőle egy keveset. Serkenti az agyműködést A dióbél nagyon hasonlít az emberi agy formájára, és…
Ha azt szeretnénk, hogy agyunk tovább maradjon fiatal, időnként fejtsünk képrejtvényeket, rakjunk ki puzzle-t, keresztrejtvényezzünk. A játékos logikai feladatok is nagyon jó hatással vannak az agyműködésre, de a kreativitást is fejlesztik. A képrejtvények, puzzle-ekben az a jó, hogy egyszerre dolgoztatják…
Annak érdekében, hogy agyunk megfelelően működjön, és fiatalos maradjon, fontos, hogy a megfelelő táplálékokat fogyasszuk. A pihenésen túl a megfelelő étkezés is nagyon szükséges! Oxigén és glükóz A szakértők szerint elengedhetetlenül fontos az elegendő alvás annak érdekében, hogy jól működjön…
