A mustármag nemcsak fűszerként ismert, hanem régóta használják gyógyhatású szerként is a népi gyógyászatban és természetgyógyászatban.
Hatóanyagai – elsősorban a glükozinolátok, szinigrin, illóolajok és enzimek – különféle pozitív hatásokat fejtenek ki a szervezetben.
Íme a mustármag legfontosabb élettani hatásai:
Emésztésserkentő hatás
Serkenti a nyál- és gyomorsavtermelést, így javítja az étvágyat és az emésztést.
Enyhítheti a puffadást és székrekedést.
Segít helyreállítani a bélműködést, ezért székrekedéses panaszok esetén is ajánlják apró fekete mustármag fogyasztását (pl. reggelente vízzel lenyelve 1-2 teáskanállal).
Gyulladáscsökkentő és antibakteriális
A mustárolaj természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Segíthet torokgyulladás, hörghurut és izomfájdalom esetén.
Külsőleg pakolásként vagy mustármagliszttel borogatásként alkalmazva fájdalomcsillapító hatású lehet (pl. reuma, ízületi gyulladás esetén).
Keringési rendszerre gyakorolt hatás
Enyhén vérnyomáscsökkentő és érfalvédő hatása lehet.
Javítja a vérkeringést, ezért fázós végtagok, hideg kezek-lábak esetén is alkalmazzák.
Fokozhatja a vér áramlását a bőr felszínén, ami melegítő hatású.
Méregtelenítő és antioxidáns hatás
A glükozinolátok segíthetnek a szervezet méregtelenítésében.
Antioxidánsai révén támogatja a sejtvédelmet, lassítja az öregedést.
Egyes kutatások szerint rákmegelőző hatása is lehet, főként vastagbél- és gyomorrák terén (bár ez még nem bizonyított teljesen emberi vizsgálatokban).
Fontos tudni
A mustármagot nyersen egészben lenyelve (pl. vízzel) a bélrendszerbe jutva fejti ki hatását, nem kell rágni, különben csípőssége irritálhatja a nyálkahártyát.
Nagy mennyiségben hashajtó hatású, ezért ne lépd túl az ajánlott napi mennyiséget (kb. 1-2 teáskanál).
Pajzsmirigyprobléma, gyomorfekély vagy bélgyulladás esetén nem ajánlott orvosi konzultáció nélkül.
Kisgyermekek és terhesek számára nem javasolt rendszeres alkalmazása.
Sőt, ha elsőre meghallanánk ezt valakitől, egy jót nevetnénk rajta és nem értenénk a dolog miértjét.
Nos, mi is hasonlóan reagáltunk, amikor először hallottunk erről a dologról, de később rájöttünk, hogy egy nagyon okos és hasznos dologgal találkoztunk.
jótékonyan segítik az emésztést, fokozzák a nyál- és emésztőnedvek termelését, szabályozzák az anyagcserét, csökkentik a vércukorszintet.
A mustármagnak általános méregtelenítő hatást tulajdonítanak, a természetes gyógymód hívei szerint külsőleg és belsőleg is bevethető székrekedés, bélgázok, gyomor-, máj- és epegondok, anyagcserezavarok, aranyér, köszvény, reuma, isiász, helyi bőrgyulladások, pattanások, ekcéma esetén. A vérkeringést serkenti, az érrendszerre pedig tisztító hatással van, csökkenti a véralvadást, a vérrögképződést.
Különösen ajánlott azok számára egy üres tic-tac-os dobozban hordani néhány szemet, akik allergiától szenvednek és asztmás rohamaik is vannak ebben az időszakban.
Naponta egy-két szemet rágcsáljunk el belőle ebben az esetben, ami segít orvosolni a fenti problémákat és emellett még a leheletet is frissíti.
Szerző: tudasfaja.com
