Kezdőlap EGÉSZSÉG Minden menstruáció alkalmával erősen görcsölt a nő, ekkor még nem sejtette mi...

Minden menstruáció alkalmával erősen görcsölt a nő, ekkor még nem sejtette mi is valójában a baja!

MEGOSZTÁS

A nőgyógyászok szerint az erős menstruációs fájdalmak fiatal korban még természetesnek tekinthetőek, hiszen ilyenkor állítódik be a menstruációs ciklus. Viszont, ha valaki felnőtt korában is kifejezetten erős fájdalmakat él át a menzesz alatt, akkor érdemes kivizsgáltatnia magát.

Egy erős fájdalmakkal járó menstruáció endometriózis miatt is fennállhat.

Endometriózis

Esetén a méhet borító nyálkahártya szövete a méhen kívül is megjelenhet, olyan helyeken, ahol egyáltalán nem kellene, mint például a hashártya, petefészkek vagy belek felületén.

Ilyen esetben a menstruáció alatt ezek a szövetek is ugyanúgy viselkednek, ahogy a méhnyálkahártya és vérzés következtében leválnak. Ez extrém nagy fájdalommal is járhat.

Ezek segíthetnek a nagy fájdalmak esetén

Több víz fogyasztása.

Hasznos vitaminok (E-, B6-, C-, K) bevitele.

Diófélék és olajos magvak (magas magnézium tartalom) fogyasztása.

Zöld leveles zöldségek (növényi vas forrás) fogyasztása.

Csökkent kávéfogyasztás.

Pihenés, elegendő alvás, megerőltető fizikai tevékenységek kerülése.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

tudasfája.com

loading...