A zöld kávé, a megszokott fekete kávé egészségesebb alternatívája. Sokan, akik odafigyelnek életmódjukra, inkább ez előbbit részesítik előnyben, de a fogyókúrás étrendben is kedvelt ital.
Mi is tulajdonképp a zöld kávé?
Semmi különös nincs benne, vagyis a rendes kávé nyers, pörköletlen változata. Kávé íze van, de nem annyira erőteljes, mint a pörkölt kávénak. A belőle készült főzet inkább emlékeztet egy teára, mint kávéra.
Milyen pozitív tulajdonságai vannak a zöld kávénak?
Nagyon fontos tudni, hogy a zöld kávé teljesen bio, nem tartalmaz semmilyen növényvédő szert, vagy toxikus anyagot, nem megy át feldolgozási folyamaton, ezért is kiemelkedő az egészségre gyakorolt hatása.
- segítségével harcbaszállhatsz a káros szabadgyökökkel, így könnyebben elkerülheted a rákos betegségek kialakulását
- chlorogenic sav tartalma miatt beindítja a zsírégetést, és segítségedre lehet a fogyásban is
- serkenti az agyi aktivitást
- csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét
- természetes gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, és fertőtlenítő hatása van
- csökkenti a rossz koleszterinszintet, növeli a jó koleszterinszintet
Hogyan kell elkészíteni a zöld kávét?
Akárcsak a teát! Forralj fel 250 ml vizet, majd vedd le a tűzről, és adj hozzá 2-3 teáskanál kávét. Kavard össze, hagyd pár percet állni, majd idd meg. A szakértők szerint ajánlott naponta 2 csésze zöld teát meginni, egyet reggeli előtt, és egyet ebéd előtt.
Nem ajánlott azoknak fogyasztani, akik szorongással, irritábilis bélszindrómával, zöldhályoggal, cukorbetegséggel, magas vérnyomással küzdenek.
