Az emésztés állapota nap mint nap visszajelzést ad a szervezet működéséről. Ideális esetben a belek naponta ürülnek, de nem csupán a rendszeresség számít. A széklet megjelenése, mennyisége, állaga, színe és még a szaga is sok információt hordozhat.

Nem szükséges minden alkalommal alapos vizsgálat alá vetni, de bizonyos eltérésekre érdemes odafigyelni, mert időben jelezhetnek emésztési zavart vagy akár komolyabb betegséget is.

Ha minden rendben működik

A normális széklet napi mennyisége általában 100–250 gramm, de magas rosttartalmú étrend mellett – például vegetáriánus táplálkozás esetén – akár az 500 grammot is elérheti.

Állaga:

• jól formált

• hengeres

• egységes szerkezetű

• nem túl kemény és nem túl lágy

A víztartalom döntő tényező: normál esetben 65–75% vízből áll.

A fennmaradó rész tartalmaz:

• emészthetetlen növényi rostokat (cellulóz),

• levált bélhámsejteket,

• emésztőnedv- és mirigyváladék-maradványokat,

• zsírsavakat (12–18%),

• szervetlen anyagokat,

• bélbaktériumokat (kb. 9%),

• valamint epefestéket (szterkobilin), amely a barna színt adja.

A fehérjedús étrend keményíti, a szénhidrátban gazdag inkább lágyítja az állagot.

Tömeg és mennyiség

A napi ürített mennyiség csökkenhet:

• éhezés,

• böjt,

• tisztítókúra,

• pépes vagy folyékony étrend esetén.

Normál táplálkozás mellett a tartósan kis mennyiség székrekedésre utalhat.

Hasmenés során a víztartalom növekedése miatt a mennyiség látványosan nő. Bizonyos ételek – például kávé, káposztafélék vagy savas élelmiszerek – felgyorsíthatják a bélmozgást.

Kifejezetten nagy mennyiség esetén felmerülhet:

• cisztás fibrózis,

• lisztérzékenység,

• zsíremésztési zavar.

Állag és forma

A normálistól eltérő állag sok mindent jelezhet.

Hasmenés

A víztartalom ilyenkor 90% fölötti. Lehet:

• híg,

• vizes,

• vékony henger alakú,

• akár teljesen folyós.

Ha vért tartalmaz, az fekélyes bélgyulladásra, vérhasra vagy más komoly betegségre utalhat.

Nyákos széklet

A nyák jelenléte fertőzés vagy gyulladás jele lehet.

Zsíros, csillogó felszín

Ha a széklet feltűnően fényes, kenőcsös, ragadós, az zsírfelszívódási zavarra utalhat. Ilyenkor napi 7 grammnál több zsír ürül.

Habos, világos széklet

Szénhidrát-emésztési problémára, gyakran hasnyálmirigy-elégtelenségre utal. Ilyenkor a szag is erősebb, savanykásabb.

Vékony, ceruzaszerű forma

Bélszűkület vagy elzáródás lehetősége merülhet fel.

Kemény, bogyós széklet

Vízhiány, székrekedés következménye.

Látható összetevők

Emésztetlen ételmaradványok – például kukoricahéj, babhéj – előfordulhatnak, főként ha az ételt nem rágtuk meg alaposan.

Ha rendszeresen többféle emésztetlen maradvány jelenik meg, az enzimhiány vagy emésztési zavar jele lehet.

Paraziták

• Cérnagiliszta: 0,5–1 cm-es fehéres férgek

• Orsóféreg: 15–30 cm hosszú

• Galandféreg: levált szelvényei láthatók

Szín

A barna színt az epefesték adja, de az étrend jelentősen befolyásolja.

Sötétebb barna

Vörösbor, hurka, sötét gyümölcsök fogyasztása után.

Sárgás

Hasmenés esetén.

Zöldes

Zöldségek, klorofill, antibiotikum-használat miatt.

Fekete (szurokszéklet)

Megemésztett vér jelenléte esetén alakul ki.
Okozhatja aktív szén vagy bizonyos gyógyszer is.

Pirosas

Friss vérzés jele lehet (vastagbél alsó szakasza, aranyér), de cékla is okozhatja.

Fakó, agyagszínű

Epeút-elzáródásra utalhat, mivel hiányzik az epefesték.

Fehéres-sárgásszürke elszíneződés genny jelenlétére utalhat.

Szag

A kellemetlen szag a fehérjék rothadásából származik.

• Emésztési zavar esetén erősebb.

• Szurokszéklet kifejezetten bűzös.

• Szénhidrát-emésztési probléma savanykás szagot okoz.

• Az elfogyasztott erős aromájú ételek visszaköszönhetnek.

Mikor szükséges orvos?

Laborvizsgálat és kivizsgálás indokolt, ha:

• tartósan eltér a normálistól,

• rendszeresen véres vagy fekete,

• agyagszínűvé válik,

• hirtelen megváltozik a megszokott bélműködés,

• hasi fájdalom, fogyás, láz kíséri.

Fontos tudni

Ez az ismertető nem helyettesíti az orvosi diagnózist. Ugyanakkor a széklet jellemzőinek időnkénti tudatos megfigyelése segíthet felismerni az emésztési problémákat, és időben orvoshoz fordulni.

A szervezet sokszor csendben jelez – csak észre kell vennünk.