Habár minden nap törekszünk arra, – legalábbis ajánlott lenne – hogy 1,5 liter vizet megigyunk, nem olyan könnyű tartani magunkat a tervhez. A kávé és a gyümölcslevek vagy az üdítők sokkal finomabbak, igaz?
Ahhoz, hogy motiváljunk titeket a vízivásra, a következőkben elmondjuk, hogy milyen előnyei vannak annak, ha minden reggel egy pohár meleg vízzel indítjátok a napot.
A MELEG VÍZ IVÁS ELŐNYEI
Felpörgeti az anyagcserét
Az anyagcsere ritmusa határozza meg, hogy milyen gyorsan alakítja át a tested a bevitt anyagokat, hasznosítja a tápanyagokat és szabadul meg a salakanyagoktól és méreganyagoktól. Ha felgyorsítod a folyamatot, akkor a kalóriákat is gyorsabban fogod tudni égetni.
Menstruációs görcsök ellen
A meleg víz fogyasztása a vérkeringést serkenti, az izmok könnyebben tudnak el tudnak így lazulni és a görcsök is csökkenek.
Természetes méregtelenítő
Ha minden reggel egy pohár meleg vízzel kezdesz, akkor könnyebben kimosod magadból a méreganyagokat. Ha egy cikk citromot is dobsz bele, az csak jót tesz.
Jó a bőrnek
Üres gyomorra meleg vizet inni azért jó, mert segíti a bőr elaszticitásának fokozását és a gyógyulási folyamatokat is.
Bélmozgást segítő
Ha reggelente meleg vizet iszol, akkor azzal az emésztőrendszer munkáját is segíted, hiszen serkentheted a bélmozgást, amely utána nagyobb hatékonysággal fog dolgozni.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
