Ha túlzásba visszük a sófogyasztást, egy idő után olyan betegségekkel is számolhatunk, mint a stroke, vagy szív-és érrendszeri rendellenességek. Egy 2017-es kutatásban 4 ezer ember vett részt, mely alapján kimutatták, hogy ha egy éven keresztül, rendszeresen, napi 13, 7 gramm…
Ha te is imádod a szőlőt, akkor most két legyet üthetsz egy csapásra. Mivel itt a szőlőszezon, annyit ehetsz belőle, amennyi csak beléd fér. A szőlő nagyon egészséges, számtalan vitamint, ásványi anyagot, és antioxidáns tartalmaz. Sejtvédő hatással rendelkezik, megvéd az…
Az életben bármikor, bárhol, bárkivel előfordulhat baleset, amelyekre nem számíthatunk. Ha egy ilyen sajnálatos dolog megtörténik, az emberek többsége nem tudja mit csináljon. Pedig csak apró dolgokkal is már sokat segíthetünk másokon. Ahhoz hogy segíteni tudjunk, rendelkezni kell minimális ismeretekkel,…
Mindenki tisztában van azzal, hogy a dohányzás mennyire káros, mégis, még ha el is döntjük, hogy le akarunk szokni, nagyon nehezen mehet. Nagyon sok akaraterő szükséges ahhoz, hogy valaki le tudjon szokni. Sokan választanak különböző kiegészítő eszközöket ahhoz, hogy le…
Sokan azt hiszik, hogy a törzs és a has ugyanazt jelentik edzés szempontjából. Pedig a két fogalom közel sem azonos. A törzsbe beletartoznak a has, a fenék és a derék izmai, valamint a csípő is. A törzs izmainak edzése ezért javítja a…
A szervezetünknek időközönként szüksége van a méregtelenítésre. Ha ugyanis a méreganyagok felhalmozódnak, számos betegség alakulhat ki. Ne várjuk meg, hogy megbetegedjünk, éljünk egészségesen! Készítsük el az alábbi méregtelenítő ital, és szabaduljunk meg a felgyülemlett toxikus anyagoktól alig 72 óra alatt.…
Az elhanyagolt húgyúti fertőzés olyan szövődményeket eredményezhet, melyek később akár komolyabb betegségek kialakulását is maguk után vonhatják. Vegyük komolyan a betegséget, ne hanyagoljuk el. 1.Ha gyakran kell menned a WC-re Ha sokkal gyakrabban kell menned a WC-re, mint máskor, akkor…
Aki egészséges életmódot szeretne élni, arra törekszik, hogy kiiktassa étrendjéből a káros ételeket, és italokat. A kóla az egyik legközkedveltebb, és legegészségtelenebb ital. Számos kísérlet által bizonyították már a szervezetre gyakorolt negatív hatását. Szereted a kólát? Van, aki annyira hozzászokott…
Biztos mindenkinél fordult már elő olyan rendkívül bizarr érzés, amikor az ember végtagjaiban hirtelen olyan érzés keletkezik, mintha milliószámra nyüzsögnének a hangyák. Leggyakrabban a láb alsó részén, az alkarban, vállakban alakul ki ez fura bizsergés, főként miután több percen keresztül…
Mindenki tisztában van azzal, hogy a hasi zsírpárnákat lehet a legnehezebben eltüntetni, a legtöbb ember ugyanis ezt a testtájékot szeretné átformálni. Íme 5 gyakorlat, amely segít eltüntetni a hastájékon lévő zsírt: Fekvőtámasz pozíció, lábak felhúzása: Kezét támassza ki, hogy teste…
