Egyetlen ital, ami csupán néhány hozzávalóból áll, mégis képes igazi csodát művelni a testtel és a szervezettel több szempontból is!
Egyes emberek szervezetében a pajzsmirigy túl kevés tiroxin hormont termel. Ha ez a probléma eltart egy ideig, az orvos megállapítja az alulműködési rendellenességet vagy betegséget. Ezeknek a hormonoknak a szervezetben igen lényeges a szerepe, mert ezek tudják csak szabályozni az agy, a szív, a légzés folyamatait, a koleszterin, a testhőmérséklet szintjét a testben. Tehát, éppen ennek a mirigynek a helytelen funkciója lehet a gyökere számos egészségügyi gondnak, mint az ízületi gyulladás, szívproblémák, meddőség és a túlsúly.
Mi az alulműködő pajzsmirigy, és miért nem érdemes találgatni?
A hipotireózis azt jelenti, hogy a pajzsmirigy nem termel elég hormont, amelyek többek között az anyagcserét, a hőháztartást és számos szervrendszer működését befolyásolják.
A tünetek gyakoriak, de nem specifikusak (vagyis más okból is lehetnek), például:
-
fáradtság, levertség
-
fokozott fázékonyság
-
székrekedés
-
száraz bőr
-
testsúlygyarapodás
-
memória- és hangulati panaszok
-
hajritkulás/hajhullás
A diagnózis általában vérvizsgálattal történik (TSH, T4), és ha igazolódik, a standard kezelés többnyire levotiroxin (pajzsmirigyhormon-pótlás).
Hogyan készítsünk természetes keveréket, amely elmulasztja ezt a betegséget?
Hozzávalók (kb. 2 adag)
-
2 pohár víz (kb. 400–500 ml)
-
1 csésze 100% áfonyalé (lehetőleg cukrozatlan)
-
1/4 teáskanál őrölt gyömbér
-
1/4 teáskanál fahéj
-
1/4 teáskanál szerecsendió
-
3/4 evőkanál frissen facsart narancslé
-
1/4 teáskanál frissen facsart citromlé
Opcionális (nem kötelező): 1 teáskanál méz/édesítő ízlés szerint (ha nem cukormentes a cél).
Elkészítés
-
Forralj fel két pohár vizet, majd vedd lejjebb a hőt.
-
Öntsd hozzá az áfonyalevet, tedd bele a gyömbért, fahéjat, szerecsendiót, és keverd el.
-
Fedd le, és hagyd állni 15–20 percig (ne lobogjon végig, elég a meleg áztatás).
-
Amikor már csak kellemesen meleg, keverd hozzá a narancs- és citromlevet.
-
Szűrheted is, ha finomabb textúrát szeretnél.
Mikor idd, ha pajzsmirigy-gyógyszert szedsz?
Ha levotiroxint szedsz, azt általában éhgyomorra, vízzel, majd 30–60 percig érdemes kerülni az evést-ivást (kávét, levet is), mert az felszívódást zavarhat.
Praktikusan: ez az ital inkább később, reggeli után vagy délután/este fér bele.
Kinek nem ajánlott / mikor legyél óvatos?
-
Warfarin (véralvadásgátló) esetén: a NHS kifejezetten azt írja, hogy ne igyál áfonyalevet warfarin mellett (fokozhatja a gyógyszer hatását és a vérzéskockázatot).
-
Cukoranyagcsere-problémák esetén: az áfonyalé cukortartalma (ha nem 100% cukrozatlan) gond lehet.
-
Reflux/gyomorérzékenység esetén: a citrusok és fűszerek ronthatnak a panaszokon.
-
Májbetegség esetén: a kasszia fahéj nagy mennyiségben coumarint tartalmazhat; konyhai mennyiségek többnyire rendben vannak, de tartós „túlfogyasztás” nem jó ötlet.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha a felsorolt tünetek hetekig fennállnak, romlanak, vagy több egyszerre jelentkezik (fáradtság + fázékonyság + székrekedés + hajhullás), a legkorrektebb lépés a háziorvosi kivizsgálás és labor.
