Ha megtudod ezeket a dolgokat a zabpehelyről, kétszer is meggondolod, hogy fogyaszd-e!
Korunk egyik nagy divat-élelmiszere a zabpehely. Ehetjük reggelire, tízóraira, de akár vacsorára is. Laktató, egészséges, és ráadásul nem hizlal. Kell ennél jobb? Egy csésze zabpehely: -150 gramm kalóriát – 5,4 gramm fehérjét – 2,8 gramm zsírt – 26 gramm szénhidrátot…