Melyik testalkat vagy te? Ennyi vizet kellene innod, hogy beinduljon az anyagcseréd és eltűnjenek a plusz kilók!
Az emberi test átlagosan 60-65% vizet tartalmaz, ezért nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk a szervezetünk egészséges működéséhez, amelyet a testtömegünk nagyban befolyásol. A szakemberek 3 testtípust különböztetnek meg: az ektomorf, a mezomorf és az endomorf típusokat. A…