Így alig szívódik fel belőle valami. mióta kiderült, hogy a D-vitamin a Covid-19 megelőzésében is szerepet játszhat, egyre többen szedik étrend-kiegészítőként, pedig eddig is köztudott volt, hogy megfelelő D-vitamin ellátottsággal megelőzhető a csontritkulás, a magas vérnyomás és a depresszió,…
A hagymát már a népi gyógyászatban is használták különféle betegségek kezelésére, a benne lévő vitaminok és antioxidánsok ugyanis jótékonyan hatnak a különféle betegségekre. A hagyma fogyasztása igen hasznos, hiszen tartalmaz B1, B2, valamint C-vitamint, kalciumot, káliumot, jódot, foszfort, cinket, szelént,…
B12-vitamin, az energiaforrás és az idegrendszer működésének kulcsfontosságú eleme. Sokan a vitaminpótlásra támaszkodnak annak érdekében, hogy biztosítsák szervezetük számára a megfelelő mennyiségű B12-vitamint, különösen vegetáriánus vagy vegán étrendet követők. Azonban csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy a túlzott B12-vitamin bevitel…
A nyári időszakban, amikor előkerülnek a szandálok és papucsok, mindenki különösen ügyel lába szépségére és egészségére, ilyenkor ugyanis jobban előtérbe helyeződik az. A megfelelő hidratálás mellett fontos az ápoltság is. Ha egy tálba tejet öntünk és szódabikarbónát teszünk bele,…
Az alábbiakban egy egyszerű tesztet láthatsz, amivel könnyedén meghatározhatod, hogy szervezetednek melyik vitaminból van hiánya: Nyújtsd ki a kezed tenyérrel felfelé, ezután hajtsad be mindkét tenyereden az utolsó két ujjperceket egészen addig, amíg az ujjhegyek elérik a tenyeredet. (A…
Nincs szükség orvosi szaktudásra ahhoz, hogy meg tudjuk állapítani milyen hiány van a szervezetünkben. Ennek ellenére sok ember mégsem veszi észre időben a korai, figyelmeztető jeleket, így nem is tudják időben pótolni az ásványi anyagokat. Lássuk melyik tünet…
A burgonyáról egészen biztosan nem az jut eszünkbe elsőre, hogy milyen jó kis ránctalanító lenne belőle. Szinte nap mint nap fogyasztjuk, számtalan formában elkészíthető, de ezen túl nyersen az egyik leghatásosabb arcápoló készülhet belőle. Miért hasznos a nyer burgonya…
A kutatók és a tudósok szerint a citromban lévő ráksejteket elpusztító anyag nem elsősorban a citrom levében keresendő, hanem inkább a héjában, a magjában és a húsában. Mi ennek ellenére csak a levét fogyasztjuk. A fenti az egyik legfontosabb…
Ha a szervezetünk nem jut elegendő tápanyaghoz, akkor bizonyos betegségek kialakulásával kell számolnunk. Miért hull, vagy miért korpásodik a hajunk? Miért küldünk állandóan aftával? Ha ezek a problémák sújtanak, olvassuk el, hogy mi okozhatja őket. 1.Korpásodás Ha nagyon korpásodik…
A máj egy nagyon egészséges étel, amelyet elsősorban a magas vastartalma miatt fogyasztanak sokan. Ez a magas vastartalom segíti a szervezet vérképzését, így egészségesebbek lehetünk. A táplálkozási szakértők igazság szerint heti több alkalommal is javasolják a máj fogyasztását, ennek ellenére…
