6 élelmiszer, ami eltünteti a karon lévő „integető izmokat”
A sportoláson, és a genetikán túl nagyon fontos szerepet játszik az egészséges étkezés is abban, hogy milyen testalkatunk van. Nem nagy erőfeszítés, próbáljunk meg nagyobb figyelmet fordítani arra, hogy hogyan táplálkozunk, és szervezetünk meg fogja hálálni. Ha az alábbi élelmiszereket…