Ez a gyakorlat képes enyhíteni a nyakfájdalmat. Végezd el naponta
Ha túl sokáig ülsz egy helyben vagy túl hosszú időn keresztül állsz, miközben rossz a tartásod, akkor nem meglepő, ha nyakfájdalmat tapasztalsz. Létezik egy egyszerű, de hatékony gyakorlat sorozat, amely segíthet ezt megszüntetni. Ez a mozdulatsor nem csupán a fájdalmat…