Mondd el hol fáj, elmondjuk milyen pózban aludj! Millióknak bevált ez a módszer!
Az alvás alapvető fontosságú tényező az egészségünk megőrzése érdekében. Az emberek átlagosan 25 évet töltenek alvással életükben. Az alvás segít megnyugtatni és kikapcsolni az elmét, pihenésre, gyógyulásra, regenerációra ad lehetőséget a testnek. Az ajánlott napi alvásmennyiség egy felnőtt számára 7-9…