A rák nem válogat. Nem számít, hogy mennyi idős vagy, nő vagy férfi vagy, milyen rasszba tartozol, gazdag vagy szegény vagy. Előfordul, hogy az életmód sem mindig képes teljesen megvédeni tőle. A mi szervezetünkben ugyanúgy megjelenhet, mint a szomszédéban vagy egy idegen emberében – ugyanakkor fontos tudni, hogy a korai felismerés jelentősen javíthatja a gyógyulás esélyeit.
Nagyon fontos: az alábbi tünetek önmagukban még nem jelentik azt, hogy rákod van. Sokkal gyakoribb, hogy ártalmatlanabb betegségek, fertőzések, hormonális vagy életmódbeli okok állnak a hátterükben. Azért érdemes rájuk figyelni, mert ha hetekig tartanak, romlanak, vagy több jel egyszerre jelentkezik, akkor indokolt orvossal, elsősorban háziorvossal konzultálni.
Viszont vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz a saját egészséged érdekében, hogy csökkentsd a rák esélyeit: dohányzás abbahagyása, mértékletes alkoholfogyasztás, normál testsúly, rendszeres mozgás, szűrővizsgálatokon való részvétel. Ami pedig az első lépés: figyeld a tested jelzéseit. Íme, 24 tünet, amelyet a legtöbb ember nem vesz elég komolyan.
1) Anyajegyek
A napozás vagy az öregedés eredménye is lehet, hogy egyre több anyajegy jelenik meg a bőrön. Ugyanakkor, ha új anyajegyeket fedezel fel magadon, vagy egy régi anyajegy alakja, színe, mérete változik, azt érdemes időnként bőrgyógyásszal ellenőriztetni.
Különösen fontos, ha az anyajegy:
-
aszimmetrikus,
-
a széle szabálytalan,
-
a színe többféle árnyalatú,
-
átmérője nő,
-
viszket, váladékozik vagy vérzik
Nem feltétlen van mögötte rosszindulatú elváltozás, de nem szabad félvállról venni, ha rövid idő alatt sokat változik.
2) Csomó, göb
Ha úgy érzed, hogy a testeden bárhol csomó növekedett – legyen az a mellben, nyakon, hónaljban, lágyékhajlatban vagy másutt –, mindig érdemes kivizsgáltatni. Lehet ártalmatlan zsírcsomó, ciszta vagy gyulladás is, de bizonyos daganatok első jele is lehet.
Ha a csomó:
-
kemény,
-
szabálytalan szélű,
-
rögzített (nem mozgatható),
-
vagy folyamatosan nő,
akkor mielőbb menj orvoshoz.
3) Szeplők, pöttyök
A napsütés hatására a bőr hajlamosabb szeplősödni, és rengeteg embernek vannak ártalmatlan pigmentfoltjai. Ugyanakkor, ha ezek a látszólag apró pöttyök növekedni kezdenek, besötétednek, vagy formájuk megváltozik, az figyelmeztető jel lehet.
Nem kell pánikolni, de ha bármelyik folt „fura” lett, bőrgyógyászati kontroll ajánlott, főleg, ha sokat napozol vagy szoláriumozol.
4) Puffadás
Egy nagyobb étkezés vagy menstruáció alatt teljesen normális jelenség. Azonban az indokolatlan, rendszeresen fennálló, fájdalommal vagy feszüléssel járó puffadás már nem az. Olykor nőgyógyászati, emésztőszervi vagy hormonális gond is állhat a háttérben.
Ha hetek óta tart a puffadás, étvágytalansággal, teltségérzéssel vagy hirtelen fogyással társul, akkor mindenképp kérj kivizsgálást.
5) Ízületi fájdalom
Amikor megpróbálsz felállni, és azt érzed, hogy az ízületeid merevek, fájnak, elsőre nehéz meghatározni, pontosan mi okozza. Lehet egyszerű túlterhelés, kopás vagy gyulladás.
Próbáld meg óvatosan mozgatni magad, figyeld meg, csökken-e a fájdalom pihenésre, krémekre, gyulladáscsökkentőre. Ha hosszabb időn keresztül fennáll, egyre erősebb, vagy duzzanat, láz, fogyás is társul, akkor komolyabb dolog is lehet a háttérben (autoimmun betegségtől akár vérképzőszervi betegségig), ezért fontos az orvosi kontroll.
6) Hátfájdalom
Sok körülmény miatt kialakulhat: ülőmunka, rossz testtartás, izomfeszülés, porckorong-problémák.
Ha viszont úgy érzed, hogy semmi nyilvánvaló oka nincs, mégis hónapok óta tart, éjjel sem múlik, vagy láz, fogyás, fáradtság, zsibbadás jelentkezik mellé, akkor nem szabad elintézni egy vállrándítással – érdemes háziorvosnál vagy reumatológusnál kezdeni a kivizsgálást.
7) Éjszakai izzadás
Ha influenzás vagy, hormonális változások zajlanak (pl. menopauza), vagy túl meleg a szoba, a éjszakai izzadás normális lehet.
Aggodalomra inkább az ad okot, ha:
-
semmi nyilvánvaló oka nincs,
-
az izzadás „átázott pizsama, lepedő” típusú, „áztató” jellegű,
-
és hónapok óta visszatér, gyakran láz, fogyás, fáradtság társul hozzá.
Ilyenkor vérvizsgálat és további kivizsgálás javasolt.
8) Random fájdalom
Néha magad sem tudod, honnan származik a fájdalom: az ízületből, az izomból, idegből, vagy általánosságban az egész testedbe kisugárzik.
A hirtelen, erős, szúró fájdalom sokszor ártalmatlan izomgörcs is lehet, de ha ugyanaz a fájdalom hetek óta vissza-visszatér, vagy folyamatosan jelen van, nem szabad félvállról venni.
Soha ne hagyd figyelmen kívül a tartós vagy romló fájdalmakat, különösen, ha éjszaka is felébresztenek, vagy nem reagálnak a szokott fájdalomcsillapítókra. Ilyenkor konzultálj orvossal.
9) Tartós fáradtság
Ha akkor is fáradtnak érzed magad, amikor rendesen alszol, mégis nincs erőd, „ólmosnak” érzed magad, és ez hetek óta nem változik, akkor érdemes kivizsgáltatni.
A tartós fáradtság lehet:
-
vérszegénység,
-
pajzsmirigybetegség,
-
krónikus fertőzés,
-
pszichés terhelés (stressz, depresszió),
de bizonyos daganatos betegségek korai jele is lehet, főleg, ha fogyás, láz, éjszakai izzadás is társul.
10) Gyakori láz
Ha mostanában többet betegeskedsz, mint általában, folyton folyik az orrod, köhögsz, fáj a torkod, vagy rendszeresen mérhető lázad van, az jelezheti, hogy:
-
az immunrendszered gyengült,
-
krónikus fertőzésed van,
ritkább esetben pedig vérképzőszervi vagy más daganatos betegség áll a háttérben.
Ha a láz több héten át visszatér, vagy tisztázatlan eredetű, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
11) Gyenge hólyag
Ha azt veszed észre, hogy gyakrabban jársz WC-re, mint korábban, éjjel is sokszor felkelsz, vagy vizeléskor fájdalmat, csípő érzést tapasztalsz, az húgyúti fertőzésre, prosztatagondokra, hormonális eltérésre is utalhat.
Ha a gyakori vizelés hosszabb ideig fennáll, vér jelenik meg a vizeletben, vagy deréktáji fájdalmat érzel, akkor mindenképp szükséges az orvosi vizsgálat.
12) Légzésproblémák
Ha mostanában elkezdtél horkolni, vagy a lépcsőn felfelé menet úgy érzed, szokatlanul kapkodod a levegőt, az lehet:
-
túlsúly,
-
rossz kondíció,
-
tüdőbetegség,
-
szívprobléma jele.
Hosszan fennálló légszomj, mellkasi fájdalom, véres köpet, tartós köhögés esetén azonban tüdődaganat vagy más súlyos betegség kizárása miatt is fontos a kivizsgálás.
13) Vér a vizeletben
Szerencsére ez nem mindig rákra utal: sokszor húgyúti fertőzés, vesekő, prosztatabetegség okozza.
Ugyanakkor már 1–2 csepp vér a vizeletben is intő jel, amit soha nem szabad félvállról venni. Ha ilyet tapasztalsz, azonnal menj orvoshoz, mert húgyhólyag-, vese- vagy prosztatadaganat korai tünete is lehet.
14) Krónikus savas reflux
A gyomorsav túltermelődése égő érzést, mellkasi fájdalmat, keserű szájízt okozhat. Kezdetben életmódváltással, gyógyszerekkel jól kezelhető.
Viszont ha a reflux állandósul, éjszaka is kínoz, rekedtség, nyelési nehézség, fogyás társul hozzá, hosszabb távon károsíthatja a nyelőcső nyálkahártyáját, és bizonyos esetekben növeli a nyelőcsőrák kockázatát.
15) Nehézkes nyelés
A nyelési probléma komolyabb jel, mint elsőre gondolnád. Ha csak néha kaparod a torkod, az sokszor ártalmatlan.
De ha:
-
rendszeresen „elakad” az étel,
-
fájdalmas a nyelés,
-
folyadékkal is nehézséget érzel,
akkor ez nyelőcső-, gyomor- vagy torokdaganat korai jele is lehet, ezért nem szabad halogatni a kivizsgálást.
16) Folyamatos köhögés
A köhögés annak a jele, hogy a szervezet valamitől meg akar szabadulni: váladéktól, irritáló anyagtól, fertőzéstől.
Ha viszont 3–4 hétnél tovább tart, főleg ha:
-
dohányzol,
-
véres köpetet tapasztalsz,
-
légszomj, mellkasi fájdalom, fogyás is társul,
akkor haladéktalanul orvoshoz kell fordulni, mert komoly tüdőbetegség vagy daganat állhat a háttérben.
17) Bőrszín változása
Ha időről időre megvizsgálod a bőröd az anyajegyek és csomók miatt, érdemes a bőr általános színét is figyelni.
A következő jelzésekre érdemes odafigyelni:
-
hirtelen sápadtság (vérszegénységre, vérképzőszervi gondra utalhat),
-
sárgás elszíneződés (máj- vagy epeprobléma),
-
sötét foltok, kinövések, melyek változnak.
Nem mindig jelent bajt, de ha a bőrszín-változás tartós, vagy más tünettel társul, kivizsgálás javasolt.
18) Megmagyarázhatatlan zúzódások
Gyerekkorban gyakoriak a zúzódások az esések, ütődések miatt. Felnőtt korban is normális, ha néha beütöd magad.
Aggodalomra inkább ezek adnak okot:
-
ha gyakran jelennek meg zúzódások úgy, hogy nem emlékszel sérülésre,
-
ha szokatlan helyeken (pl. háton, kar belső oldalán) jönnek elő,
-
ha orrvérzéssel, ínyvérzéssel, fáradtsággal társulnak.
Ilyenkor vérkép-vizsgálat és további kivizsgálás indokolt.
19) Mell vérzés
Ha a mellbimbóból vér vagy véres váladék szivárog, az az emlőrák egyik tipikus jele lehet – és nem csak nőknél, férfiaknál is előfordulhat.
Egy ilyen tünetet soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Azonnali emlőszűrés, ultrahang, mammográfia, szükség esetén további vizsgálatok szükségesek.
20) Hirtelen fogyás
Ha az étvágyaddal és a nyeléseddel semmi gond, nem diétázol, nem sportolsz többet, mégis folyamatos testsúlycsökkenést tapasztalsz, akkor a tested valamilyen fokozott energiafelhasználásra kényszerül.
Ez lehet:
-
pajzsmirigy-túlműködés,
-
felszívódási zavar,
-
krónikus fertőzés,
de több daganattípusnál is korai jel lehet az akaratlan fogyás (pl. tüdő-, gyomor-, hasnyálmirigy-, vastagbélrák esetén).
21) Szabálytalan bélmozgások
Ha nem egy bizonyos elfogyasztott étel az oka, és a hasmenésed vagy székrekedésed régóta fennáll, vagy feltűnően megváltozott a székleted állaga, formája, gyakorisága, akkor nem szabad elsiklani a probléma felett.
A hosszan tartó széklet-változás, vér a székletben, hasi fájdalom, fogyás együtt már olyan jel, ami miatt vastagbélvizsgálat (kolonoszkópia) is indokolt lehet.
22) Egyéb emésztési zavarok
Néha már étkezéskor jelentkezhetnek olyan tünetek, amelyek rontják a közérzetet: gyomorégés, savas felböfögés, görcsös hasi fájdalmak, teltségérzés.
Bármilyen típusú is legyen a tünet, nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha:
-
rendszeresen jelentkezik,
-
erősödik,
-
testsúlycsökkenéssel, vérszegénységgel társul.
Érdemes megfigyelni, minek hatására és mikor szokott jelentkezni, majd ezekkel az információkkal orvoshoz fordulni.
23) Nyelv elszíneződése
A nyelv jó „tükre” az egészségi állapotnak. Ha azt veszed észre, hogy:
-
tartósan fehéres lepedékes,
-
piros, gyulladt foltok jelennek meg rajta,
-
vagy sötét, elszíneződött területek láthatók,
az lehet gombás fertőzés, vitaminhiány, irritáció, de ritkábban a szájüregi daganatok egyik jele is lehet, főleg erős dohányzás, rendszeres alkoholfogyasztás esetén.
Ha az elszíneződés nem múlik el néhány hét alatt, vagy fájdalom, csomó, vérzés társul, fogorvosi, szájsebészeti vizsgálat szükséges.
24) Nem gyógyuló sebek, száj- vagy bőrelváltozások
Ha a szájban, ajkon, nyálkahártyán vagy a bőrön olyan seb jelenik meg, ami 2–3 hét alatt sem gyógyul be, vérezget, kérgesedik vagy egyre nagyobb lesz, azt nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Ez lehet:
-
krónikus irritáció,
-
fertőzés,
de bizonyos esetekben bőrrák vagy szájüregi daganat korai jele is.
Ilyenkor minél hamarabb jelentkezz szakorvosi vizsgálatra.
Fontos záró gondolat
Még egyszer: egyik felsorolt tünet sem jelenti automatikusan azt, hogy rákod van. Ezek olyan jelek, amelyeket nem szabad hosszú távon ignorálni, főleg, ha:
-
több tünet egyszerre jelentkezik,
-
hetek óta tartanak vagy romlanak,
-
fogyás, láz, éjszakai izzadás, erős fáradtság társul hozzájuk.
Ha bármelyik leírásban magadra ismertél, nem az a cél, hogy megijedj, hanem hogy tudd: érdemes időben orvoshoz fordulni. A modern orvoslás szerint a rák sok fajtájánál a korai felismerés életet menthet, ezért a legfontosabb lépés mindig ugyanaz: ne halogasd a kivizsgálást, ha a tested jelez.
